先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。
頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
睡覺不點燈，早起頭不暈。
要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。

千學不如一看，千看不如一練。

夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。

白天多動，夜里少夢。
    睡前洗腳，勝吃補藥。

晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
    早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。

夜里磨牙，肚里蟲爬。
    一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
    三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。
    枕頭不選對， 越睡人越累。
　　久住坡，不嫌陡。
　　馬看牙板，人看言行。
　　不經(jīng)冬寒，不知春暖。
　　不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
　　不在被中睡，不知被兒寬。
　　不下水，一輩子不會游泳；不揚帆，一輩子不會撐船。
　　不當家，不知柴米貴；不生子，不知父母恩。
　　不摸鍋底手不黑，不拿油瓶手不膩。
　　水落現(xiàn)石頭，日久見人心。
　　打鐵的要自己把鉗，種地的要自己下田。
　　打柴問樵夫，駛船問艄公。
　　寧可做過，不可錯過。
　　頭回上當，二回心亮。
　　發(fā)回水，積層泥；經(jīng)一事，長一智。
　　耳聽為虛，眼見為實。