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穴位按摩 兩穴對我們一生養(yǎng)生很有用處。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，穴位按摩是是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，無論何時(shí)何時(shí)、無論哪個(gè)年齡段，都可通過穴位按摩達(dá)到強(qiáng)體養(yǎng)生的目的。特別說明的是，小腸經(jīng)上有兩大穴位對我們一生養(yǎng)生很有用處。
穴位按摩 兩穴對我們一生養(yǎng)生很有用處 穴位1：養(yǎng)老穴 養(yǎng)老穴，位置在小臂背面尺側(cè)，尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中間。從名字來看，養(yǎng)老穴就是專屬于老人的穴位，大家不妨讓父母多按摩這個(gè)養(yǎng)生穴位，它對老年人的眼花耳聾，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛等，都有很好的防治作用。 另外，年輕人也同樣可以按摩這個(gè)穴位，早早預(yù)防老年病，還能緩解腰酸背痛等癥狀。
穴位按摩 兩穴對我們一生養(yǎng)生很有用處 穴位2：后溪穴 后溪穴，是個(gè)非常重要的養(yǎng)生穴位，是八脈交會(huì)之穴，此穴位與督脈相通，可以輔助治療腰痛、腰間盤突出等疾病，還對落枕、肩膀痛有一定的療效。尤其是對于長期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友，每過1個(gè)小時(shí)，把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動(dòng)三到五分鐘，可以有效緩解調(diào)節(jié)因長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響?？梢姡娔X族應(yīng)常按摩此穴位，以緩解腰酸背痛等不適癥狀。 以上兩個(gè)穴位，都有很好的保健養(yǎng)生功效。而且便于操作，常按摩有利于身體健康。 |
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