來源：健康之友

　　從呱呱落地開始，血型就會(huì)伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，并隨時(shí)給你健康提示。每種血型都有著自己不同的特點(diǎn)：A型血在壓力之下，心臟健康容易出現(xiàn)問題；B型血對(duì)于傳染病毒經(jīng)常束手無策；AB型血的抵抗能力一直是個(gè)問題；O型血雖然有著超強(qiáng)的健康基礎(chǔ)，但是胃部健康卻是你的隱患。趕快根據(jù)自己的血型為健康及時(shí)出招吧！

　　A型血

　　小心壓力給心臟留下“不良記錄”

　　一般來說，A型血的人大多是工作狂，她們喜歡嘗試未知，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，但與此同時(shí)也承擔(dān)了繁重的壓力。而當(dāng)壓力增大時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，人體生理機(jī)能失衡，繼而導(dǎo)致心臟功能嚴(yán)重受損，心臟病便也隨之而來?？磥?，A型血女強(qiáng)人們保障健康的要?jiǎng)?wù)是減壓，確保身體循環(huán)的通暢，不給心臟病以生存空間。

　　注意了！

　　●睡前喝一杯純凈水

　　在睡前30分鐘，請(qǐng)選擇喝一杯純凈水，而且要一氣飲盡。這樣充溢在腦部的血液就會(huì)流向腹部，讓本來黏稠的血液變得順暢，從而緩解緊張狀態(tài)，達(dá)到減壓的目的，促進(jìn)安眠。

　　●常吃豬肉和鰻魚

　　如果A型血的人攝取含有B型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會(huì)下降，變得容易患有感染性疾病。所以我們特別推薦給A型血人的飲食是豬肉和鰻魚，這些食物中含有A型抗原，不會(huì)產(chǎn)生任何抗體反應(yīng)，而且補(bǔ)充身體所需的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素！

　　A型血要少做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于A型血的人來說，由于對(duì)壓力而產(chǎn)生的疲勞感會(huì)相當(dāng)敏感，如果進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會(huì)加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽，在一招一式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鐘也是不錯(cuò)的選擇。

【B型血】 【O型血】 【AB型血】

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