腰脹腰痛：淡菜青菜酒姜蔥
◎生活放大鏡
    昨天聽辦公室的同事說淡菜可以治療腰痛，霏霏前些日子搬家時閃了一下腰，恕趁今天周末去菜市場買點淡菜吃。走到蔬栗攤上：“老板娘，哪個是淡菜啊?”老板始笑了笑：“小姑娘，淡菜是一種海味，可不是蔬菜啊?！宾D時滿臉通......
◎?qū)じ康?br>    腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病癥，可因感受寒濕、濕熱，或跌閃傷腰，氣滯血瘀，或腎虧體虛所致，其病理變化多以'腎虛為本，風寒濕熱為標。淡菜是海味珍品之一，中醫(yī)認為，淡菜味咸，性溫，入脾、腎經(jīng)，是“補虛養(yǎng)腎之藥”?！度杖A子本草》謂之“煮熟食之，能補五臟、益陽事，理腰，治腳氣，消宿食，除腹中冷氣、痃癖”，  《本草綱目》中也記載淡菜具有治療虛勞傷脾、腸鳴腰痛等功效。
◎?qū)＜殷鹧?br>    取淡菜500克，青菜心200克，料酒、精鹽、蔥、姜、胡椒粉、豬油各適量，先將淡菜浸泡洗凈后放入碗中，上籠蒸1小時取出，燒熱鍋加入豬油，后將淡菜連湯下鍋，加入清水、鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉，煮開后加青菜心稍煮，即可食用。
◎知識擴展
     除了治療腰痛外，此方對肝腎不足，陽痿早泄，女子月經(jīng)不調(diào)，小腹冷痛，高血壓，血管硬化癥具有一定療效。

只用兩味藥，治療濕秘最有效
    有一類病人，他自己有時候也分不清楚是拉稀還是便秘。糞便是糊狀的，但是就是拉不干凈。這就是濕熱穢濁郁積大腸造成的便秘。
    這種便秘的特點是大便偏軟，但多黏穢。所謂的黏，是說大便細而軟，排之不爽，總有排便難和殘便感，而且沾便池、不容易沖走。所謂的穢，是說便的氣味大。有時肛門有灼熱感，這就是大腸濕熱的特點。這樣大便就會變得黏膩，像膠水一樣，雖然稀，但是也很難排出，中醫(yī)叫做“濕秘”。
    濕秘是怎么造成的呢?首先這類人往往嗜好咖啡、奶酪、蔥、姜等辛辣厚味、刺激和甘甜油膩的食品，致使身材偏胖，平時會感覺口黏、口干，但是又不想喝水，有時候肚子悶脹，口臭氣味大，容易起口瘡。再有一個很大的原因就是飲水不注意，例如每天喝過量的濃茶，或者經(jīng)常喝酒等。
  我們治過一個王姓婦女，初診的時候?qū)@位病人的診斷不夠準確。她自述說患便秘已經(jīng)5年，某醫(yī)院診為功能性巨結(jié)腸癥，要做手術(shù)，家屬不同意。長期服用雙醋酚酊，開始l～2 片有效，后增至24片亦難通便。根據(jù)她的自述，我診斷為氣血虛便秘，以益氣培中、養(yǎng)血潤腸為治療大法。雖然改善了她其他的一些癥狀，但是便秘的主癥卻沒有得到改善。
    復診時，我仔細詢問了她的生活習慣，以往的疾病史，再根據(jù)她服藥后的癥狀，才確診為濕秘。用宣清導濁湯加減治療半月后，5年的沉疴霍然而愈，避免了手術(shù)的痛苦。
  所以說，對于便秘，也一定要找到病源，才能標本兼治?，F(xiàn)在很多人便秘就用通便藥，而通便藥多數(shù)都有泄下作用，大都含有大黃的成分，只不過不同的藥品里面分量有所不同而已。但是經(jīng)常用這類藥刺激大腸的話，大腸的反應力就會下降。所以慢慢地腸子的蠕動就慢了，更容易便秘。治療這類便秘更需要耐心，不能急于求成。
  患有濕秘的病人，一方面要去濕，一方面要通便。不能急下，要一點一點緩緩地通便，像剝洋蔥頭一樣，一層一層慢慢剝，才能將大腸中的黏膩穢濁之物清理干凈。治療濕秘可以用茵陳大黃湯，其實就兩味藥，茵陳20克、大黃8克。煎煮時，時間不宜過長。先煮茵陳10分鐘，其后再下大黃，煮上5～8分鐘即可。每日2次，午后3～4點之間服用60毫升，晚間臨睡時再服用80～100毫升，可以連續(xù)服用數(shù)日，以大便不黏，沒有特別的氣味為度。

滋陰二至烏首湯,陰陽失衡不犯難

有些頭痛的原因容易找到，例如感冒發(fā)燒頭痛，燒退了，頭痛自然止住了。還有一類頭痛，往往遷延日久，而到醫(yī)院作CT、腦電圖檢查，醫(yī)生都說結(jié)果正常。對于這一類頭痛，不可一味使用鎮(zhèn)痛劑。鎮(zhèn)痛劑雖然能暫時緩解疼痛但很難根除疼痛，所以需要找到病源，治病求本。

滋陰二至烏首湯，陰陽失衡不犯難
  人體的精神活動?！安恢?，謂有何有，謂無復存”，說它有，又無法具體指明在哪兒，說它無，又是確確實實存在的。精神活動也有其物質(zhì)性的一面，它的生理基礎(chǔ)就是精與氣，所以中醫(yī)把精、氣、血神稱為人之三寶，而精與氣是外在精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以過度的精神活動也會消耗精、氣這些物質(zhì)。中醫(yī)認為腎主藏精，精可生髓，而腦則為“髓之?！保菂R聚之所，我們的整個神經(jīng)系統(tǒng)交匯于此。
  我們平常說“精髓”，這“精”和“髓”都是人體最重要的物質(zhì)。如果房事不知節(jié)制，傷及腎精，以致髓海得不到腎臟精氣的充養(yǎng)，腦的髓海就會枯少，導致腦失濡養(yǎng)，就會頭痛。這種頭痛發(fā)作的時候，我們感覺腦中空空地悶痛，纏綿不已。這就是髓?？仗摰念^痛。
  隨著年齡的增長，中年后腦細胞逐漸減少，腦萎縮，而腦中髓海不足。加之機體整體陰陽失衡，精神稍有過用則會造成頭痛。除時或頭痛外，還可見其他的一些癥狀，如頭暈目眩、耳鳴、盜汗失眠、遺精帶下等。同時還有手腳心發(fā)熱，腰膝酸軟或肢體振顫等。
  治療可以用“二至首烏湯”來滋養(yǎng)精髓。處方：女貞子、旱蓮草、何首烏各12克，桑寄生15克，枸杞子、菟絲子、懷牛膝、雙鉤藤、炒白術(shù)、炒麥芽各9克。
  平時也可以喝枸杞鉤藤茶，用等量的枸杞子和雙鉤藤，洗凈后用水浸泡半小時，加入適量的水，先煮枸杞半小時，再加入鉤藤，煮十分鐘即成。用藥湯泡綠茶喝。枸杞子能夠滋補肝腎以精養(yǎng)髓，用雙鉤藤平肝陽以鎮(zhèn)頭痛。
    中醫(yī)講“善補陰者，當于陽中求陰”。什么意思呢?人體是一個無限復雜的生命體，不是冷冰冰的機器，陰和陽既是互相克制，又是互相化生的。所以我們說“孤陽不生，獨陰不長”，這就是“陰得陽生而泉源不竭”。即欲補其精微物質(zhì)，可先通過增強其機能活動以達到其目的。如果一味補陰，往往適得其反。
  我們前面也不斷提到，滋補的時候，都要時時注意保護脾胃，脾胃不能吸收的補藥是沒用的。補陰的藥品，往往陰柔滋膩，不容易吸收，反易礙胃困脾，所以我們還可以做一個菟絲白術(shù)粥當早飯。把菟絲子5克，炒白術(shù)5克用冷水浸泡半小時，加水2000毫升煮沸20分鐘，去渣，把藥湯和粳米100克一起熬粥，可以早晚都吃一碗。菟絲子既能補陰，又能助陽，助陽而不燥，補陰而不膩；炒白術(shù)能防止補陰藥品滋膩傷脾，互相配合，所以效果很好。