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不要以為喝水沒(méi)有最佳時(shí)間 一般說(shuō)來(lái)，我們平均每天最少要喝1500㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機(jī)能或腎臟機(jī)能不足)的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場(chǎng)所太暖或開(kāi)了冷氣機(jī)而致空氣乾燥的時(shí)候。我們最好在三餐之間和用餐時(shí)常常喝水，不過(guò)每次不要喝得太多。 |
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來(lái)自： sN飛雪 > 《養(yǎng)生保健》
