佛祖把一捧快樂的種子交給侍者，讓他到人間去撒播。臨行前，佛祖問侍者：“你準備把它們撒播在什么地方?”
　　侍者胸有成竹地說：“我準備把他們?yōu)⒃谧钌畹暮５祝寣ふ铱鞓返娜私涍^驚濤駭浪的考驗后，才能找到它?！狈鹱媛犃宋⑿χ鴵u了搖頭。
　　侍者深思了片刻，又說：“那我把它撒在險峻的高山上，讓尋找快樂的人經過艱難的跋涉才能發(fā)現(xiàn)它?！狈鹱媛犃诉€是搖了搖頭。
　　侍者于是感到迷惑不解，向佛祖求教。
　　佛祖意味深長的說：“你選擇的地方都很容易找到，你應該把它撒在人們的心底。因為人們最難到達的地方，往往是他們的心靈?！?BR>　　這個故事含有很深的哲理，它讓我們在期望自己快樂的時候要放棄外物，反觀內心，求諸自性。人心本質無染，但受環(huán)境及物欲的影響而有污染，所以佛經稱人間的環(huán)境為“欲界”，欲的產生是為使人的色身肉體獲得官能的滿足及心理的寄托，基本的需求是謀生的本能，如果貪得無厭，私欲難滿，便會為自身帶來種種的苦惱，更為他人制造出災難及困擾。所以佛家有言：“最好的功德莫過于慈悲心；最甜蜜的快樂莫過于心靈寧靜；最清凈的真理莫過于了解無常的真諦?！?BR>　　去除雜念，心靜如水，人的天性便會出現(xiàn)。不求得心的平靜，卻一味追尋人的天性，那就像撥開波浪而去撈水中的月亮一樣。也就是說快樂是找不到的、求不得的，它就是你自己。若你所到之處，快樂隨之，則你的每一項活動都充滿快樂；早餐如是，旅行亦如是，你與快樂之間不分彼此。
　　從前有三個信徒，他們都為各自的事情而煩惱不已，不知如何才能使自己快樂。這天他們商量好決定一塊去請教無德禪師。
　無德禪師見到他們到來，首先問他們：“你們先說說自己為什么而活著?”
　甲信徒道：“因為我不想死，所以我活著?！?BR>　 乙信徒道：“因為我想年老兒孫滿堂，所以我活著?！?BR>　丙信徒道：“因為我有妻子兒女，所以我必須活著。”
　無德禪師：“你們當然不會快樂，因為你們活著都不是因為理想和責任，人若失去了理想和責任，怎么能活得快樂呢?”
　　甲信徒道：“有了金錢就會快樂。”
　　乙信徒道：“有了愛情就會快樂?！?BR>　　丙信徒道：“有了名譽就會快樂?！?BR>　　無德禪師意味深長地說：“難怪你們不快樂，原來你們把快樂的希望都寄托在了這些外
因之上。我告訴你們，快樂不是盲目外求，而是要覺察你們的內心，要明白令你們不安和煩惱的是你們匱乏心靈的寧靜，沒有這種寧靜的人是不會得到快樂的?！?BR>　真正的快樂來自內心的平靜，心靜則能善待一切，心靜方能保持良好的心態(tài)，平靜的看世界。想要快樂，一定要從內心下手。如果想追求內心真正的寧靜，一定要把欲望降到最低點，放下心中的貪、嗔、癡。
　　快樂并不取決于外在的財富、美麗的容貌、輝煌的事業(yè)和所謂的愛情甚或名位，真正的快樂是一種長期的、深層的心理滿足感。我們的心靈要寧靜，要活在當下，要認識自己，心當中要無掛無礙。如果我們每個人心中無掛無礙、無憂無愁，這個心時時刻刻念念分明、處處作主，在佛法來講，菩提覺法樂，涅槃寂靜樂，這才是我們人生所追求的真正的快樂之道。
　　有些時候，我們尋找快樂，總是寄希望于別人。其實當我們關愛他人，給予別人快樂時，快樂也就在我們手中了。要知道快樂來自內心，而非外界。快樂是肯定自己的價值，積極面對世界，迎接生命的坦然態(tài)度。別人可以給予我們的快樂，并不能讓我們快樂；喜事與成就也只能算是錦上添花。真正能讓我們快樂的是我們自己。而一個快樂的人做事常留有余地，遇到麻煩，勇于承擔責任，從不怨天尤人。因為埋怨或許可以使你痛快上幾分鐘，但卻有可能使事情弄得無法收拾。世上每個事物都會有其不足之處，但我們更應記住其美好的一面，忘記其不美好的一面，那會使我們的心常在美好之中。
　　快樂來自我們的內心，而不是外界的事物。外面的世界并沒有錯，它只是沒有更大的力量改變我們內心的焦慮。要知道，當我們心情不好時——工作上的事令我們很生氣或我們的感情陷入了困境，即使我們身在世界上最美麗的地方，也無心欣賞風景，無法感受到快樂。相反，如果我們的內心充滿快樂并感到滿足，就算呆在最糟糕的地方，我們也會覺得是天堂。
　　快樂歸根到底只是一種源自內心的感覺，要想樂得其所，只需回歸內心，這樣才能其樂無窮，真正感受到原生的快樂?！翱鞓匪粕裣伞辈皇窃诿枋錾裣傻目鞓愤@一客觀事實，而是說當一個人用心體會到真正的快樂的時候，主觀上他就好象做了神仙一樣逍遙自在。一個人是否快樂，不在于其遭遇，而取決其心境。一個人能快樂地看待周遭的一切，她就能始終保持平和、恬淡的心情。在我們生活的這個世界里，在我們身上發(fā)生的事并沒有絕對的好壞，只有事實。而事實就是事實，它是真實的，在我們的生活中發(fā)生，它既不好也不壞，只是我們在心里認定它是正面還是負面。一般來說，人們對生活的反應，無論是高興還是難過，都是來自于我們內心的感受，這種感受可以改變我們對周圍一切的認識與判斷?？梢哉f沒有什么能讓我們快樂，除了我們自己；也沒有什么能讓我們變得不快樂，除了我們自己。
　　快樂之道在于調伏自己的心靈。禪家講：快樂來自內心，莫向外求!想要快樂時刻相伴，調整好自己的心態(tài)比什么都重要。
　昆明華亭寺里有一個專治人心病的處方：好肝腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，言行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少。用藥方法：寬心鍋內炒，不要焦不要燥，去火埋三分。用藥時忌：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風波。
　　這個處方據(jù)說是唐朝無際大師石頭和尚所開，醫(yī)治了許多令人不快樂的“病痛”，即便今日讀來，也覺得神明智醒，無比清涼，令我輩獲益匪淺!

　　　　　　　　　　《廣東佛教》2010年第1期清涼風