雙人圖解太極拳用法及變化序按：楊守中先生定居香港后，根據(jù)父親澄甫公所著之《太極拳使用法》一書的用法部分，編撰出版了《雙人圖解太極拳用法及變化》(1962年)，書中沿用《太極拳使用法》中楊澄甫先生與內(nèi)侄張慶麟先生示范的對(duì)敵圖37幅，詳盡講解了楊氏太極拳37個(gè)不同拳式的用法及變化，另在“四正四隅用法”一章中加楊守中先生與張世賢先生合攝的8幅圖。為向世界各國推廣傳播楊氏太極拳，楊守中先生此后又出版了該書的英文版《Practical Use of Tai Chi Chuan: Its Applications and Variations》(1977 Boston, USA)。
雙人圖解太極拳用法及變化 自序 竊維以柔克剛，以靜制動(dòng)，以深測(cè)淺，以逸待勞；其唯太極拳乎？蓋太極拳乃按太極變化之理，陰陽動(dòng)靜之機(jī)；心平氣和，體鬆勁柔而富於彈性。是以功能振衰起頹、救弱扶危，事實(shí)證明，已為世人所公認(rèn)太極拳有百利而無一害者也。是以國內(nèi)外人士不論文武、不計(jì)老幼、不分男女多競(jìng)尚研習(xí)，蔚然成風(fēng)。然推其致此之由，未始非先曾祖露禪公自陳師長興學(xué)成後，在京師廣為授徒；先伯祖班侯公曁先祖健侯公繼承遺志，而先伯父少侯公曁先父澄甫公更奔走黃河南北，江淮閔浙間，及粵水之濱，以授拳為己任；廣植桃李，克紹箕裘，並能發(fā)揚(yáng)光大；有以致之也。 夫太極拳以十三勢(shì)功架為體，以推手及散手為用。凡練拳出手之徐疾，舉步之高低，身形之俯仰，進(jìn)退之伸縮，虛實(shí)之分配，氣息之粗細(xì)，以及左右上下之顧盼；均須合乎正規(guī)，不違背自然為原則。而推手及散手尤須研求機(jī)勢(shì)。機(jī)勢(shì)者，順逆向背堅(jiān)瑕之區(qū)別也。機(jī)勢(shì)旣得，又求方向，或上或下，或前或後，主動(dòng)運(yùn)用，操縱在我。方向又得矣，再求時(shí)間之配合，早則我勢(shì)未完，遲則彼覺而變。三者俱能掌握，而又能動(dòng)之至微，發(fā)之至驟，功練至此，漸臻化境；不獨(dú)身強(qiáng)而已，用以應(yīng)敵，亦綽綽有餘裕矣。余八歲習(xí)拳，年十四解悟拳經(jīng)，通曉刀、劍、槍各法，並為先父之助教。年十九隻身赴皖，應(yīng)蕪湖電燈廠廠長之聘，授拳年餘；轉(zhuǎn)任教於南京交通部及審計(jì)處，此後隨先父僕僕於滬、浙、閔粵間，或?yàn)閳F(tuán)體之教授或?yàn)樗饺酥畬?dǎo)師，積教拳三十餘年之經(jīng)驗(yàn)。凡祖宗遺傳之拳法及功架，不敢擅自增損，有所變更；是以經(jīng)余親自教授者，未有不合乎先人之規(guī)矩。惟是我國幅圓之大，人口之多，甲於全球，豈能盡余親授。是以特將祖?zhèn)髦z(mì)法及余所得之經(jīng)驗(yàn)，公之於世。民二十二年二月先父所著之太極拳體用全書問世，三十七年再版發(fā)行。惟拳貴實(shí)用，今特續(xù)出雙人圖解太極拳用法及變化。仍用先父遺照，由余與張世賢君按圖比劃，並加以變化，囑張君筆之於書。舉凡手眼身步之動(dòng)態(tài)，上下前後左右之轉(zhuǎn)移，以及應(yīng)敵之變化，均不厭其詳加以說明。字斟句酌，數(shù)易其稿。務(wù)使學(xué)者讀之明白易曉，按圖索驥，不啻耳提面命，恍如身歷其境，有舉一反三之樂。惟是練拳者，各人賦稟不同，身形各異，而功候又各有老嫩之分。如經(jīng)余面授者，則按各人不同之點(diǎn)，加以各別指導(dǎo)，較易成就。此情勢(shì)使然。非余有所自祕(mì)，而不盡情敘述。有如醫(yī)生臨床診病，其對(duì)癥用藥，自較書面問病者收效宏大，是必然之理，此讀者不可不知也。 本書乃寫實(shí)之作，不求工整，祇求達(dá)意，決非粗製濫造東抄西襲者可比。至於劍法、刀法、槍法容後陸續(xù)編出，以公開家傳之秘，而增強(qiáng)民族之體，及國家戰(zhàn)鬥之力；此余之志也夫，是為序。 一九六一年一月一日楊守中序於香港 第一圖 攬雀尾用法及變化 第二圖 單鞭用法及變化 第三圖 提手上式用法及變化 第四圖 白鶴亮翅用法及變化 第五圖 左摟膝拗步用法及變化 第六圖 手揮琵琶式用法及變化 第七圖 右摟膝拗步用法及變化 第八圖 搬攔捶用法及變化 第九圖 如封似閉用法及變化 第十圖 十字手用法及變化 第十一圖 抱虎歸山用法及變化 第十二圖 肘底捶用法及變化 第十三圖 倒攆猴用法及變化 第十四圖 斜飛式用法及變化 第十五圖 海底針用法及變化 第十六圖 扇通臂用法及變化 第十七圖翻身撇身錘用法及變化 第十八圖 雲(yún)手用法及變化 第十九圖 高探馬用法及變化 第二十圖 右分腳用法及變化 第二十一圖左轉(zhuǎn)身蹬腳用法及變化 第二十二圖進(jìn)步栽捶用法及變化 ... ... ... ... 第三十五圖退步跨虎用法及變化 第三十六圖轉(zhuǎn)身擺蓮用法及變化 第三十七圖彎弓射虎用法及變化 |
|
|
