不生氣的智慧www. 人生指南
我們的情緒為什么會(huì)有波動(dòng)？人為什么難以控制自己的脾氣？原來，我們只有通過自修，才能智慧如海，明理通達(dá)，也才能把所有的怨恨、榮辱化為忍耐、寬容。不生氣，修煉人生的高境界；點(diǎn)亮心燈，驅(qū)除心中的陰影；清醒理性，增強(qiáng)對“生氣”的免疫力。讓我們拈花一笑，把所有的煩惱化為甘甜了。
一、生氣等于慢性自殺 1.生氣是人生健康的一大殺手；2.生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己；3.一時(shí)的沖動(dòng)可能會(huì)毀掉你的一生；4.憤怒的情緒會(huì)“炸掉”一切；5.大怒是使身體致病的第一因素；6.愛生氣的人不可能長壽。 二、不生氣是人生的一種高境界 1.不生氣是人生的一種境界和氣度；2.平和的心態(tài)使人生更有意義；3.保持和氣，與人為善是人生快樂的秘訣；4.追求成功者，需要對人心平氣和；5.平靜安寧的心境是修養(yǎng)心性的必修課程；6.克己制怒是成功者必備的修養(yǎng)；7.生氣會(huì)損害你的身體健康；8.小事別計(jì)較，閑氣生不得。 三、別讓壞情緒毀了你 1.做自己命運(yùn)的至高統(tǒng)治者；2.追求和諧的生活，保持身心健康；3.學(xué)會(huì)讓自己的情緒轉(zhuǎn)向；4.學(xué)會(huì)遺忘，人生會(huì)更輕松；5.痛快地扔掉自己的“情緒包袱”；6.為自己選擇無害的發(fā)泄方式；7.學(xué)會(huì)控制自己的壞脾氣。 四、快樂的心態(tài)是根除生氣病的良藥 1.快樂的心態(tài)是可以治病的良藥；2.快樂的生活源于感恩的心態(tài)；3.如果心態(tài)是正確的，你的世界也是正確的；4.保持良好的心態(tài)，不要自己打敗自己；5.看開一切，快樂地面對人生；6.用內(nèi)心的陽光照耀自己，也照耀別人；7.把光線放進(jìn)去，黑暗自然會(huì)逃走。 五、生氣不如長志氣 1.不要因嫉妒他人而生氣；2．與時(shí)俱進(jìn)，不斷地改變和提高自己；3．積極努力，讓自己得到升華；4．應(yīng)當(dāng)為別人超越自己而高興；5．化嫉妒為上進(jìn)的動(dòng)力；6．增強(qiáng)競爭意識(shí)，替代嫉妒之心。 六、以一顆寬容的心對待他人的過錯(cuò)
1．寬容，是人生難得的佳境；2．不用他人的錯(cuò)誤懲罰自己；3．寬容他人，快樂自己；3．寬容的心胸能夠化解怒氣；4．以寬容之心對待朋友的過失；5．寬以待人，不必事事計(jì)較；6．原諒那些無心傷害你的人的過失。 七、消除抱怨心理 1．怨恨之火令人坐立難安；2．為什么會(huì)產(chǎn)生怨恨心理；3．牢騷有百害，抱怨無一益；4．怨恨心理會(huì)破壞身心健康；5．不要讓抱怨成為習(xí)慣；6．以寬容之心化解怨恨之火；7．諒解是消除怨恨的良方；8．摒棄攀比，保持心理平衡。 八、驅(qū)散嫉妒的烏云 1．嫉妒是一種丑陋的心態(tài)；2．嫉妒的心態(tài)既害人又害己；3．極端自私是嫉妒產(chǎn)生的禍根；4．女性為何天生愛嫉妒；5．放下嫉妒之心這把殺人軟刀；6．面對嫉妒要學(xué)會(huì)心理調(diào)整；7．通過自解自勵(lì)消除嫉妒心理；8．建立平和健康的心態(tài)。 九、化解憤怒情緒 1．憤怒的情緒會(huì)將人生拖入深淵；2．有理不在聲高，凡事避開爭吵；3．找出你的“情緒溫度計(jì)；4．控制自己的暴躁，不要怒火中燒；5．學(xué)會(huì)與“怒氣”對話；6．駕馭憤怒情緒是強(qiáng)者的表現(xiàn)；7．積極疏導(dǎo)情緒，抑制憤怒之火；8．幽默的語言是抑制憤怒的良方；9．掌握小辦法，怒氣得消解；10.拔掉心中仇恨的利箭；11.放下報(bào)復(fù)的屠刀。 |
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