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      拉伸筋骨
      
                    
                    
                    
                    
      
                         逐光飄葉
                        
                        
                        2013-01-30
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
       
      

      鍛煉身體每個部位的拉伸筋骨動作 
      

       
      

          拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動！通過以正確的方法拉伸，每天只需幾分鐘，我們就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脈，消除困擾我們的頸、肩、腰等身體部位的緊張酸痛，增強身體柔韌度，還能減肥瘦身。總之，隨地隨地拉伸好處多！ 
      

      

      

      

      

      

      發(fā)布時間：2011-08-10
      

      

      

      

      


      

      


      

      


      

      


      

      


      

      


      

      


      

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