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      【養(yǎng)生食譜】“沔陽三蒸”之最溫柔的一蒸 —— 珍珠圓子

       冬韻 如歌 2013-01-30

        據(jù)說這珍珠圓子還是有歷史典故的:元末時(shí)期,陳友諒率眾起義,在攻下湖北沔陽后,為犒勞眾兵士,他的妻子親自下廚,取當(dāng)時(shí)最常見的材料,配上各種佐料,別出心裁地制作了這款珍珠圓子,頗受大家喜愛,于是便在民間流傳開來。

        至于歷史真假無從考究,不過這美好的食物留下來,必是不該錯(cuò)過 做珍珠圓子,最好用肥瘦三七開的肉做餡兒,太瘦不夠滑潤,太肥則口感油膩。圓子蒸熟之后,口感軟糯適中,滋味鮮美可口,外層包裹的糯米粒粒豎起,晶瑩潔白、油亮發(fā)光,真如顆顆珠圓玉潤的珍珠一般讓人不忍下筷。

        軟糯鮮嫩的肉圓,再加一碗清鮮暖胃湯,濃濃的家滋味,就這樣吃出來…

        材料:

        主料:肥瘦相間的豬肉200g

        配料:姜1小塊、生粉少許

        調(diào)料:鹽適量、雞精少許

        做法:

        1. 糯米洗凈,提前用清水浸泡2小時(shí);

        2. 豬肉與姜一起剁成肉餡;

        3. 加入適量鹽和少許生粉;

        4. 再根據(jù)個(gè)人口味加少許雞精;

        5. 用筷子順著一個(gè)方向攪拌至上勁兒,腌制半小時(shí);

        6. 泡好的糯米撈出,充分瀝干水分;

        7. 腌好的肉餡捏成肉圓,放入糯米中滾動(dòng),使圓子外層均勻沾滿一層糯米;

        8. 做好的圓子放入蒸籠,開水上鍋,大火蒸15分鐘左右即可。

        心得分享:

        1. 糯米沒有味道,鹽可以適當(dāng)多加一些,但最好不要用醬油,否則容易使圓子變色,影響美觀;

        2. 拌餡一定要順著一個(gè)方向,并且攪拌至呈現(xiàn)黏性狀態(tài)(即上勁兒),這樣肉圓口感更勁道;

        3. 開水上鍋,可以避免蒸制蒸過久,這樣肉圓的肉質(zhì)更嫩;

        4. 還可以根據(jù)個(gè)人喜歡加入馬蹄、蝦肉等,增添風(fēng)味。

       

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