桑林峰

  天下根本，人心而已。撫平心靈皺紋，等于青春永駐。

  人從生理結(jié)構(gòu)上來說，沒有什么不同。人與人的不同，主要在于內(nèi)心的不同。當心靈開始發(fā)生變化時，我們的頭腦和身體也會發(fā)生相應(yīng)變化。涵養(yǎng)心靈的正能量，堅守理想的純粹，一個人才會內(nèi)心強大、心悅身爽。

  現(xiàn)在，很多人包括一些黨員干部很重養(yǎng)生。對吃什么、喝什么頗有講究，對睡什么床、穿什么衣頗下功夫，對用什么藥、聽什么曲頗具研究。

  但從效果來看，想消除的“癥狀”并未有效改善。其一，對目前的生活狀態(tài)身懷恐懼，整天為怎么升遷、如何掙錢而寢食難安、失眠多夢。其二，慢不下、坐不住、脾氣大，一味逐利帶來急躁，害怕困難產(chǎn)生煩躁，強求結(jié)果加重浮躁，只顧私利導致暴躁。其三，欲望膨脹、神經(jīng)緊張，左攀右比、心有不甘，現(xiàn)實反差、臉寫郁悶。

  “萬病心中生，萬境心中起”，此種“現(xiàn)代病”，很多不是病在生理上，而是病在心靈上?！懊孕闹鹞铩?，精神缺鈣、信仰缺失、道德迷失、人性喪失，焉能不??？根治此病，養(yǎng)生不重要，治心才治本。

  正如德國哲學家費希特所說，“人，在發(fā)覺診治身體的藥石業(yè)已無效時，才能急著找出診治心靈的藥方?！笔聦嵣希B(yǎng)心靈，敞開心憂天下的胸襟，提升造福社會的自覺，讓身體歸依靈魂，讓信仰找到依托，一個人才能身心合一、和諧發(fā)展。

  養(yǎng)敬畏心。敬畏是理智的開端，沒有敬畏之心，什么都不怕、都不在乎，別人請吃，去；別人送禮，收。身體必被大膽撐破，不堪重負。一位哲人作過一個比喻：“權(quán)力像座橋，橋下是座牢，官員悠悠橋上過，歪心邪步容易掉進牢；而安全過橋的秘訣是：慎行、慎微、慎權(quán)、慎獨。”心有所畏，行有所止，才會一身正氣，心安體健。

  養(yǎng)廉潔心?？鬃釉唬骸按蟮卤氐闷鋲?。”仁者壽，廉者康，這是自古以來的養(yǎng)生之道。廉者，沒有胡吃海塞之累，沒有被人追究之憂，沒有被群眾戳脊梁骨之懼。“不做虧心事，不怕鬼敲門”，心底坦然，血壓平穩(wěn)，有利健康。所以，一個人管住小節(jié)，擋住誘惑，清正清廉，低碳生活，不但有益風氣，而且是一種健康時尚。

  養(yǎng)淡泊心。老子說：“五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發(fā)狂；難得之貨，令人行妨。”社會生活變化紛紜、大千世界五光十色，令人目盲、耳聾、口爽、發(fā)狂的東西實在太多，無時無刻不在影響內(nèi)心的和諧與安寧。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。耐得寂寞、進退不計、淡泊名利、寵辱不驚，才能心理平衡、靜心成事。

  養(yǎng)豁達心。得利則躍躍以喜，失意則戚戚以憂，必受利益羈絆，內(nèi)心折磨。真正豁達之人，往往是猝然臨之而不驚，無辜加之而不怒。林則徐說過：海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。有“納百川”的氣概，能消除內(nèi)心的憂愁顧慮，使身心愉快。在一個“什么是領(lǐng)導干部必須具備美德”的調(diào)查中，80%的人認為：第一是寬容，第二是謙虛?？梢姡欠窬哂行貞验_闊、豁達大度之風并非小事，關(guān)系到能否搞好人際關(guān)系和身心健康。

  如何涵養(yǎng)心靈的正能量？心至靈至動，唯讀書可以養(yǎng)之。古人曰：“書，猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”意思是說，讀書可以醫(yī)治愚昧，啟蒙心智。書讀得多了，就能開闊眼界、增長知識，陶冶情操、提升境界，遠離低級趣味，自行化解各種憂思和愁緒，自然就能樂觀起來，達到祛病健康的目的。

  前蘇聯(lián)作家高爾基、美國作家杰克·倫敦都在他們的自傳中說：如果不是堅持不懈地、頑強地以讀書學習來強健身心和洗滌自己的靈魂，他們所處的那種生存環(huán)境，早就使他們沉淪了。因此，與外在的洗滌一樣，依靠學習掃除思想灰塵、精神垃圾，應(yīng)成為每一個人的常態(tài)和行為習慣，成為人生一種必需的生存和保健方式。