【健康】體寒是萬(wàn)病之源！

人們常說(shuō)「感冒是萬(wàn)病之源」，「感冒」的英文是「Cold （寒冷）」，因此我們也可以說(shuō)：「體寒是萬(wàn)病之源」。

中藥當(dāng)中，有效治療的藥方之一是「葛根湯」。葛根湯的成分是：葛根、麻黃、生姜、大棗、芍藥、桂枝、甘草等能夠溫暖身體的成分，服用后20 分鐘左右，身體就會(huì)發(fā)熱、冒汗，能夠消解肩膀酸痛及頭痛等癥狀，減輕身體不適。

另外，用來(lái)治療腹瀉、濕疹及蕁麻疹等也經(jīng)常有效。

中醫(yī)書(shū)籍中記載，葛根湯能夠有效緩解的病癥，除了感冒之外，還對(duì)支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎、結(jié)膜炎、淚囊炎、耳下腺炎、口內(nèi)炎、乳腺炎、中耳炎、蓄膿癥、麻疹、水痘、頸部淋巴結(jié)炎、肩膀酸痛、五十肩、風(fēng)濕、蕁麻疹、皮膚化膿、高血壓、痢疾、夜尿癥等疾病也具有療效。

換句話說(shuō)，只要讓身體溫?zé)崞饋?lái)，就能治愈這么多種疾病。健康的關(guān)鍵就在于「讓身體溫?zé)帷埂?/SPAN>

人不耐寒冷是天生的！

人類(lèi)不像動(dòng)物身上覆有毛皮，因此推測(cè)最早的人類(lèi)出現(xiàn)在熱帶地區(qū)。人類(lèi)雖然有可以對(duì)抗暑熱的體溫調(diào)節(jié)器官，卻缺乏抗寒的特別機(jī)能，以致于容易發(fā)冷，可想而知一著涼就容易引發(fā)各種疾病。

譬如說(shuō)，一到冬天，感冒、肺炎、中風(fēng)、心肌梗塞、高血壓等循環(huán)系統(tǒng)生病的患者就會(huì)增加。此外，癌癥、腎臟病、糖尿病、膠原病等疾病的死亡率，幾乎都會(huì)在寒冷季節(jié)里上升。

另外，一天當(dāng)中外界氣溫及體溫最低的半夜三至五點(diǎn)時(shí)段，也是人們死亡率最高的時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，氣喘或異位性皮膚炎發(fā)癢都會(huì)變嚴(yán)重。

原因是在平常的體溫下能夠正常代謝、燃燒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及代謝廢物的處理變得不順暢，血液里產(chǎn)生了剩余物質(zhì)及代謝廢物開(kāi)始污染血液。

此外，即使是健康的人，早上剛起床的一、兩個(gè)鐘頭，也容易感到身體沉重，易陷入發(fā)呆等無(wú)緣由的狀況，尤其低血壓或憂郁癥的患者更是如此。但是到了下午，情況會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)，隨著天色開(kāi)始變暗，精神也變好，這種「夜貓子」族群不在少數(shù)。

這種現(xiàn)象，全和體溫變化有很大的關(guān)系。天剛亮?xí)r原本最低的體溫，會(huì)漸漸開(kāi)始升高直到下午五點(diǎn)左右。通常我們的體溫在下午兩點(diǎn)到八點(diǎn)左右升到最高，一天當(dāng)中最低體溫和最高體溫也會(huì)相差達(dá)1 ℃。

我們的身體之所以會(huì)隨著熱度而運(yùn)作，是因?yàn)轶w溫對(duì)人的健康和生命而言，可說(shuō)是最重要的因素。