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營養(yǎng)師常吃的養(yǎng)生零食（組圖)

ZHUIFENG1973 2013-02-06

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營養(yǎng)師常吃的養(yǎng)生零食

每天吃夠25種食物，少吃四條腿動(dòng)物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領(lǐng)導(dǎo)食譜”引起不少注重保健的市民關(guān)注。而所謂的“25”其實(shí)是說食物的種類，而非25道菜。在營養(yǎng)學(xué)專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個(gè)非常好的飲食習(xí)慣，也從另一側(cè)面說明領(lǐng)... 查看更多

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把全麥谷物、水果干和堅(jiān)果做成三明治。

營養(yǎng)師常吃的養(yǎng)生零食

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