偶然間看了兩期央視CCTV-4的《中華醫(yī)藥》，
碰巧都是關(guān)于90歲的曾世鑫老人的養(yǎng)顏長(zhǎng)壽專題，
包括2010年12月23日的第51期《黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)-阿膠膏》，
和2011年4月28日的中華醫(yī)藥2011年第17期《自有妙法保“暢通”-陳醋蜜汁》。

看了節(jié)目后很受感染，于是轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)收藏。。
（博文中的插圖都是偶從央視網(wǎng)絡(luò)TV上一幀一幀的截屏下來(lái)滴。）

央視《中華醫(yī)藥》視頻中，老太太向觀眾講述了她的養(yǎng)生秘訣：
就是長(zhǎng)年服用阿膠養(yǎng)血+陳醋蜂蜜汁防便秘這2大法寶啦。。她說(shuō)她堅(jiān)持了幾十年。。


這就是武漢的曾世鑫奶奶，2010年，90歲高齡的她面色紅潤(rùn)，青絲垂肩。。






第一部分：91歲老人的養(yǎng)發(fā)秘笈：陳醋蜜汁

央視2011年4月28日《中華醫(yī)藥》。
《自有妙法?！皶惩ā?陳醋蜜汁治便秘》截屏：

大家最羨慕的還是曾世鑫的頭發(fā)，
是不是她除了吃阿膠，還有什么護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的秘笈呢？

曾世鑫奶奶在65歲的時(shí)候，開(kāi)始脹氣便秘，三兩天都拉不出來(lái)。
她非常痛苦，用了個(gè)種方法包括中藥調(diào)理都無(wú)效。
無(wú)法吃東西，導(dǎo)致嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，身體越來(lái)越差，變得非常消瘦。
民間有句俗語(yǔ)：一天不排便,等于三包煙?？梢?jiàn)便秘對(duì)身體的傷害。

正常人應(yīng)該一天一便，便秘的后果會(huì)很嚴(yán)重。
便秘的人血“臟”，宿便不排出，便便里的臟水會(huì)被身體二次吸收，進(jìn)入血液導(dǎo)致便中毒。
長(zhǎng)期累積的后果就是面色暗黃，褐斑，皺紋，脫發(fā)。就是人老得快啦。
便秘還容易導(dǎo)致冠狀腦供血不足，心肌梗阻。好多舊人都是因在便便時(shí)過(guò)分用力而嗚呼。。
所以便秘也被稱為“馬桶上的殺手”。

后來(lái)曾奶奶的表叔告訴了她一個(gè)對(duì)付便秘的偏方：每早空腹喝“蜂蜜陳醋汁”。
她說(shuō)大約喝了一個(gè)月，便秘就開(kāi)始緩解了，2個(gè)月以后一天一次，便便開(kāi)始正常起來(lái)。



便秘折磨的她65歲時(shí)竟蒼老的像90歲。。





便秘用陳醋，勝過(guò)藥無(wú)數(shù)。。
曾世鑫老人說(shuō)，這個(gè)方法她從65歲開(kāi)始喝到90歲，25年從沒(méi)間斷過(guò)。。（包括服用阿膠）
慢慢的胃口也好起來(lái)，能吃東西了。。人就開(kāi)始有精神了。氣色也越來(lái)越好。




現(xiàn)在90歲看起來(lái)卻像65歲：




她說(shuō)現(xiàn)在是吃嘛嘛香，什么都能吃。。
這是中科院武漢分院的職工食堂，老太太每天中午都到這里吃飯：







曾奶奶治好了便秘，有了好胃口，什么都能吃，身體就變得健康強(qiáng)壯起來(lái)。
90歲的她現(xiàn)在是胃口好的不得了，“吃得 走得 睡得 累得”。。



正是因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持服用阿膠補(bǔ)氣血+蜂蜜陳醋汁調(diào)理腸胃，才換來(lái)了她90歲時(shí)的健康體態(tài)。。

她的頭發(fā)也因好胃口而得到充分的滋養(yǎng)、健康。。
老太太說(shuō)，她這個(gè)年齡的老人，要么頭發(fā)稀疏，要么滿頭白發(fā)，
像她這樣頭發(fā)濃密烏黑的沒(méi)有第二個(gè)。
（其實(shí)她的頭頂也稀了，只是“沒(méi)有一根白頭發(fā)”，這個(gè)很神。。）

也許陳醋+蜂蜜就是曾世鑫老人減緩衰老的秘密吧。。
不過(guò)我想，她的健康，除了飲食，也跟她的性格開(kāi)朗，以及愛(ài)好旅游有關(guān)吧。。



“蜜醋汁”的調(diào)制方法：
1.一杯溫開(kāi)水；







2.舀入1調(diào)羹蜂蜜；



3.倒入1調(diào)羹陳醋；





4.調(diào)勻即喝。



（偶調(diào)了一杯，酸酸甜甜的很好喝的飲料。。）



“蜜醋汁”的服用方法：
每天早晨5-7點(diǎn)之間，空腹喝一杯。喝完后再吃飯。












PS：醋具有散瘀解毒、下氣消食的功效 。
陳醋含有氨基酸和促消化的酶，維持腸道內(nèi)環(huán)境的菌群平衡，提高胃的消化功能。
蜂蜜可以增加腸道蠕動(dòng)。。

（本博偶以前也有便秘這個(gè)毛病，就是3天不排便，有時(shí)甚至5天！
喝香油都沒(méi)用，真的很痛苦。小時(shí)候這毛病還算我的優(yōu)點(diǎn)呢，只進(jìn)不出，干凈啊呵呵。
近幾年由于工作的原因，偶早晨起的較晚，剛睡醒時(shí)不想吃油膩的東西。
所以早晨一般都是弄一碟清脆的小菜來(lái)吃，最喜歡吃酸甜咸口味的，
除了“棒子”的爛泡菜，經(jīng)常會(huì)在早晨涼拌醋黃瓜吃。晚上拌醋白蘿卜（偶用的是9'度的釀制米醋）
卻無(wú)意中發(fā)現(xiàn)，每次一吃醋白蘿卜就會(huì)拉肚子！（原來(lái)醋+蜜竟還是治療便秘的偏方啊。）
不過(guò)偶的這個(gè)“方子”可比老太太的更給力，吃多了會(huì)水瀉哦。
我的方子就是1勺米醋+1勺蜜+30粒枸杞子+1點(diǎn)鹽，拌白蘿卜條吃，酸甜脆口，紅白相間，真是養(yǎng)眼又美味。
看來(lái)老太太的蜂蜜+陳醋這個(gè)辦法確實(shí)是對(duì)付便秘的絕好武器。
下次偶也試試號(hào)稱含有“氨基酸”的老陳醋。山西水塔牌怎么樣？
主要是偶不喜歡老陳醋那股“霉”味呵呵。。


*“蜜醋汁治便秘”視頻：
見(jiàn)2011年4月28日央視《中華醫(yī)藥》的2011年第17期：【自有妙法保“暢通”】
http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20110428/100635.shtml
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第二部分：91歲老人的烏發(fā)秘笈：阿膠膏


央視2010年12月23日中華醫(yī)藥。
《黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)-阿膠膏》截屏：


曾世鑫老人1920年生人，退休前是中科院武漢分院圖書館的翻譯，精通英語(yǔ)和德語(yǔ)。
她說(shuō)，那時(shí)工作很忙，又要照顧孩子，很辛苦。

“媽媽對(duì)我講，生了小孩就要補(bǔ)一補(bǔ)，最好就是吃阿膠。”






在生了第三個(gè)兒子后，因?yàn)楫a(chǎn)后虛弱怕冷（貧血），曾世馨去看中醫(yī)，
“大夫的說(shuō)法竟和媽媽說(shuō)的一樣”，從此，她再也沒(méi)有離開(kāi)過(guò)阿膠。。


堅(jiān)持53年不曾改變的習(xí)慣，滋養(yǎng)她身強(qiáng)體健，黑發(fā)披肩。

見(jiàn)2010年12月23日央視《中華醫(yī)藥》第51期：【黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)】
http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20101223/100051.shtml