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趕走節(jié)后“油膩癥”5款消脂茶助排毒
春節(jié)聚會(huì)應(yīng)酬不斷，餐餐雞鴨魚(yú)肉，賀年糖果油炸食品進(jìn)食過(guò)多。春節(jié)過(guò)后一上班大家伙兒對(duì)于這個(gè)食物就沒(méi)了吃的欲望，總覺(jué)得胃里滿(mǎn)滿(mǎn)的，要是再看見(jiàn)個(gè)油炸食品就更有了膩歪的感覺(jué)，持續(xù)的上火、便秘、腸胃不適如何是好?推薦5款消脂茶，助你腸胃動(dòng)起來(lái)，趕走節(jié)后“油膩癥”。 5款消脂茶助排毒 玫瑰荷葉消脂茶 原料：玫瑰花4、5朵、干荷葉2克、貢菊5朵、決明子1茶匙、干山楂6、7片。 沖泡：1、把所有的茶材放進(jìn)容內(nèi),加入少量開(kāi)水把茶材沖洗一下。2、把沖洗后的水倒掉，保留茶材。3、重新加入90度以上開(kāi)水，悶泡約5分鐘后即可飲用。 功效：降脂消滯，潤(rùn)腸排毒、補(bǔ)血?dú)狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為，荷葉性平，味苦、澀、歸心、肝、脾經(jīng)，具有抑菌解痙、清火清脂、通便、健脾去濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功效。玫瑰花：味甘微苦、性溫、具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、活血調(diào)經(jīng)、能潤(rùn)腸通便、美容潤(rùn)膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)狻?duì)肝和胃有調(diào)理作用
決明子貢菊茶 原料：決明子、貢菊花。 沖泡：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是春節(jié)期間大魚(yú)大肉)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 山楂首烏茶 原料：山楂15克、何首烏15克。做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。 功效：飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。 tips：孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者不宜飲用。
桔皮茶 原料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克。做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。 功效：飲食積滯、解郁化氣。 姜醋紅糖茶 原料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克。做法：姜片用米醋浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖。 功效：這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。 |
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來(lái)自： 木子姐姐 > 《養(yǎng)生的智慧》
