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時間: 2013-02-13
●急性牙髓炎（急性根尖周炎）、急性牙周膿腫、急性冠周炎、牙隱裂以及口腔潰瘍是最常見的5種口腔急性炎癥 ●節(jié)日期間，除了避免進食極端冷、熱、酸、辣、甜等刺激性食物和暴飲暴食外，還要注意生活規(guī)律少熬夜，并堅持做好“早晚刷牙、飯后漱口”的口腔清潔護理 新春佳節(jié)，正是親友聚會大快朵頤、把酒言歡之時，各款美食輪番登場，嘴巴往往停不下來。在這個特殊日子里，很多人的生活作息和飲食往往不太規(guī)律，口腔護理也因此而被打斷，細菌就會乘虛而入。牙痛起來吃啥都難受，連拜年也有“難言之隱”。 如何做到“牙好身體好”？專家提醒，無論是春節(jié)還是平時，不良飲食習慣和不規(guī)律生活都會威脅口腔健康。節(jié)日期間，除了避免進食極端冷、熱、酸、辣、甜等刺激性食物和暴飲暴食外，還要注意生活規(guī)律少熬夜，并堅持做好“早晚刷牙、飯后漱口”的口腔清潔護理。 文/記者莫冠婷 通訊員胡飛 生活飲食不規(guī)律 口腔疾病來作祟 “春節(jié)期間，口腔急癥患者往往有增多趨勢?！睆V東省口腔醫(yī)院院長、中華口腔醫(yī)學會副會長章錦才教授表示，最常見的有5種口腔急性炎癥，包括急性牙髓炎（急性根尖周炎）、急性牙周膿腫、急性冠周炎、牙外傷（牙隱裂、牙折裂）以及口腔潰瘍，就診人群中成人較兒童多見。 “其實，平時口腔病灶沒有處理好，在春節(jié)就容易急性發(fā)作。”章錦才表示，春節(jié)發(fā)作的誘因，一方面是過年大家都愛放開來吃，天氣寒冷喜歡吃熱的、辛辣的等 刺激性食物，導致口腔潰瘍、牙齦膿腫發(fā)病增加；此外，咬核桃、吮骨頭等“考驗牙力”的動作，容易導致牙隱裂。另一方面，長途旅行中飲食作息不規(guī)律、生活晝 夜顛倒、吃飯不定時容易忽視口腔清潔；大量吸煙、飲酒、通宵熬夜等活動容易造成抵抗力下降，引起牙周組織發(fā)炎；當心情不好、精神過度緊張、睡眠不足時，口 腔潰瘍發(fā)病的幾率也會增高。 健康利市： 護牙三部曲——早晚刷牙、飯后漱口、及時看牙 章錦才稱，牙齒清潔，沒有齲齒；牙齦顏色正常，沒有炎癥，不出血；排列整齊，是口腔健康的標準。平時除了要生活規(guī)律、均衡飲食外，他還向本報讀者派送了3個“健康利市”： 1.早晚刷牙。 要把牙齒刷干凈，應選毛軟刷頭小的牙刷，既要做到不損傷牙齒，又要刷得“面面俱到”。“刷牙的重點部位在牙齦和牙齒的交界處，那是細菌扎根的地方。牙刷 和牙齒成45度角，刷毛應伸到齦溝里面。”他強調(diào)，刷牙應該局部、短距離地“震顫”，而不是拉開長距離地刷牙。每天應早晚刷牙兩次，睡覺前刷牙尤為重要， 每次刷牙時間2~3分鐘。在旅途中如果無法刷牙，可以使用漱口水。 2.飯后漱口。 目的是把積藏在口腔中的食物殘渣清理干凈。即使沒有漱口水，用自來水也可以把殘渣清理出來。在旅途中盡量少吃餅干、蛋糕、糖果等淀粉含量高、容易黏附在牙齒上的食物，蘋果、香蕉、花生則是不錯的選擇。 3.及時看牙。 每年進行一次牙齒檢查（洗牙），不僅能對口腔進行清潔和護理，而且還能讓醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)口腔問題。他提到，洗牙是牙周病防治的第一步，發(fā)達國家要求公民每 年洗牙一次。如果牙周病惡化出現(xiàn)牙髓炎、根尖周炎時需要進行根管治療或牙冠修復，費用可達千元以上，如果需要拔牙而作種植牙修復則費用高達萬元以上。 專家提醒： 春節(jié)5種急性炎癥最愛“搗亂” 章錦才介紹，春節(jié)期間5種口腔急性炎癥最愛出來“搗亂”： 急性牙髓炎、急性根尖周炎： 平時蛀牙埋下禍根 “俗話說‘牙痛不是病，痛起來要人命’，說的就是牙髓炎。牙髓炎和根尖周炎都是齲齒（蛀牙）引起的。牙髓炎是細菌或毒素侵入位于牙齒中心的牙髓引起的炎 癥。牙髓炎繼續(xù)惡化就是根尖周炎。”章錦才表示，如果平時就有牙髓炎和根尖周炎，其發(fā)作可謂防不勝防，而在疲勞抵抗力下降的時候，就更容易發(fā)作。 要避免牙髓炎、根尖周炎，關鍵在于平時預防蛀牙。他提到，急性牙髓炎、急性根尖周炎發(fā)作不是一般的痛，應及時就診。在就醫(yī)前可服止痛片止痛，但吃消炎藥是沒有用的。 急性牙周膿腫： 平日牙周炎忽視治療 “平時如果有牙周病而沒有治療，假期中如果生活不規(guī)律，抵抗力下降，急性牙周膿腫就會出來作祟。”牙周炎是累及牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)的慢性感染 性疾病。章錦才還特別強調(diào)，目前糖尿病患者有增多趨勢，而糖尿病患者偏偏容易得牙周病?！把歉呖蓪е聶C體抵抗力下降，牙周容易發(fā)炎?！碧貏e是那些不知道 自己有糖尿病的人士，如果發(fā)現(xiàn)自己牙周膿腫，就要檢查是否患了糖尿病。他提到，在牙周膿腫患者中，一查有20%~30%患了糖尿病。 急性冠周炎： 都是智齒惹的禍 章錦才介紹，冠周炎發(fā)作的原因是智齒阻生以后，牙齒和牙齦之間的“盲袋”容易成為窩藏食物殘渣、滲出物及細菌的天然場所，一旦身體抵抗力低下，可引起 “盲袋”位置發(fā)炎。章錦才提醒，有智齒但沒有拔掉的人士，飯后一定要把食物殘渣清理干凈，以免因“藏污納垢”而讓智齒前面的健康牙齒爛掉。章錦才提到，急 性冠周炎和急性牙周膿腫發(fā)作，在假期未能及時就醫(yī)的情況下，可以用甲硝唑、螺旋霉素進行消炎止痛。 牙隱裂： 一咬硬東西，牙齒就開裂 有些人在咀嚼硬的食物時突然感覺到牙齒疼痛，但看不出牙齒有什么異常，所以沒在意，實際上很有可能是牙隱裂。這些裂紋往往很細，隨著裂紋加深，咀嚼硬物 時牙齒出現(xiàn)疼痛或不適?！耙话愠源蠊穷^不會引起牙隱裂，反而是吃小骨頭或食物中混雜小石子，容易‘中招’。一旦在同一個位置多咬幾次，牙齒就有可能裂開， 裂開了的牙齒就保不住了?！?/p> 章錦才提醒，吃飯時應細嚼慢咽，看到食物中有小硬物應該剔除出來，不要用牙齒咬核桃或啤酒瓶蓋，但吃花生和瓜子則問題不大。他強調(diào)，一旦發(fā)現(xiàn)牙隱裂，不要用患牙咬東西，應及時就診治療。 口腔潰瘍： 重女輕男，一周左右可自愈 章錦才說，吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素攝入不足、便秘等因素都有可能招致口腔潰瘍。此外，口腔潰瘍女性比男性高 發(fā)，特別是進入更年期的女性，由于激素水平改變，更容易得病。章錦才還提到，抽煙喝酒的人士不容易得口腔潰瘍，這是因為煙酒平時大量刺激口腔黏膜，導致黏 膜“臉皮厚”而不易得潰瘍?！暗谇火つそ腔^度，容易出現(xiàn)黏膜白斑?！彼岬?，口腔潰瘍一般1周左右能自愈。預防口腔潰瘍，一要生活規(guī)律，二要平衡飲 食。 |
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