泰式瘦身冷湯
[原料]香蕉2個(gè)，木瓜200克，芒果2個(gè)，酸奶250毫升，蘋果醋25毫升，蜂蜜少許。
[制法]第一步，將香蕉去皮，切成小塊；木瓜洗凈，去皮、籽，切成小塊；芒果洗凈，去皮、核，切成小塊，備用。
第二步，將香蕉塊、木瓜塊、芒果塊、酸奶、蘋果醋、蜂蜜一起：  放入湯碗內(nèi)，調(diào)好口味，放入冰箱冷藏1小時(shí)左右，即可食用。
[服用]每日1-2劑，當(dāng)飯菜食用。
[功效]清熱解毒，防暑減肥。
[適用]肥胖癥，高脂血癥等。

德國水果冷湯
[原料]蘋果1個(gè)，香蕉1個(gè)，草莓100克，蜂蜜30克，涼開水250毫升，桂皮粉3克，精鹽1克。
[制法]第一步，將蘋果洗凈，去皮、核，切成橘瓣形；香蕉去皮，切成桶瓣形；草莓洗凈，切成橘瓣形；三者一起加入蜂蜜腌制片刻，備用。
第二步，將蘋果瓣、香蕉瓣、草莓瓣、涼開水、桂皮粉、精鹽一起放入湯碗內(nèi)，調(diào)好口味，放入冰箱冷藏I小時(shí)左右，即可食用。
[服用]每日1-2劑，當(dāng)飯菜食用。
[功效]排毒減肥，健美益壽。
[適用]肥胖癥，高脂血癥等。