老年三字經(jīng)(1)

     人之初，性本善，人到老，求平安，      

      淡名利，莫比攀，化恩怨，天地寬，

      愛別人，德為先，愛自己，講健康。

      身體好，食為先，學食療，巧配餐，

      多蔬果，雜糧全，少油肉，限糖鹽，

      煙少吸，酒不貪，增免疫，病不纏。

     老要勤，莫散懶，按時起，定時眠，

     講衛(wèi)生，出家園，吸新氧，見光線，

     散散步，打打拳，身體壯，壽延年。

     廣交友，常見面，聊古文，頌今天，

     客觀論，忌偏見，多諒解，少抱怨，

     求大同，不拔尖，人緣好，樂無邊。