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      糖醋里脊的做法二

       起點閑云 2013-02-19

      糖醋里脊

      糖醋里脊
      簡介

      糖醋里脊 色澤紅亮,酸甜味美,外酥里嫩的口感深受廣大女性朋友的喜歡。也是許多外國友人到中餐館必點的一道菜 ,韓劇中就常常會出現(xiàn)這樣的情節(jié)。
      糖醋里脊,在浙江菜,川菜,魯菜甚至東北菜里都有,可見人們對它的喜愛程度。
      此菜屬于焦熘類,想要使里脊外焦里嫩的秘訣是:一定要六成油溫先炸定型,待油溫升高后再進行復炸1~2遍哦!
      里脊富含維生素A、B1,含有蛋白質(zhì)和脂肪酸,可提供血紅素(有機鐵

      用餐人數(shù):1-2人

      食材

      • 主料

      • 300g豬里脊
      • 配料

      • 1/2茶匙
      • 1/4茶匙胡椒粉
      • 1茶匙料酒
      • 3湯匙面粉
      • 1湯匙生粉
      • 2湯匙番茄沙司
      • 3湯匙
      • 3湯匙白糖
      • 1茶匙 蒜末
      • 適量芝麻
      • 適量
      • 少許蔥末
      • 少許姜末

      制作步驟

      • 1

        將醋、糖、料酒、鹽,少許水和淀粉混合成調(diào)味汁兒備用

      • 2

        將里脊切成粗條狀,放入碗中

      • 3

        加入鹽,胡椒粉,料酒抓勻后腌制20分鐘.

      • 4

        將面粉和生粉混合,倒入適量水調(diào)成粉漿(能薄薄掛住肉條,不會很厚)

      • 5

        將粉漿倒入肉中,抓勻后加入少許色拉油拌勻

      • 6

        鍋中加入油,燒至六成熱,轉(zhuǎn)中小火,逐個將肉條放入,炸約一分鐘撈出瀝油

      • 7

        將鍋里的油繼續(xù)加熱,油溫八九成熱時,倒入肉條復炸片刻至金黃色酥脆后,撈出瀝油

      • 8

        鍋中留少許底油加熱,爆香蔥蒜末

      • 9

        加入番茄沙司炒香

      • 10

        加入調(diào)好的糖醋汁煮至濃稠

      • 11

        下入炸好的里脊條快速翻炒

      • 12

        迅速倒入白芝麻翻勻,出鍋裝盤

      小貼士

      1. 1. 此菜屬焦熘菜肴,主料上糊可用全蛋糊,也可用水粉糊,視主料,地區(qū)不同而定,但要保持外焦里嫩!
        2. 想要做到外焦里嫩,一定要六成油溫先炸定型,待油溫升高后再進行復炸。   
        3. 糖醋汁要先調(diào)好,入鍋前要再調(diào)勻,動作要快。

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