春節(jié)過后，各大醫(yī)院針灸康復(fù)科總是煙霧繚繞，患者絡(luò)繹不絕，這主要是因為天氣潮濕和過節(jié)比較疲勞等，很多市民出現(xiàn)腰腿痛或渾身疲勞不適等癥狀。

　　用艾灸來保健和治療，得到了很多人的認(rèn)可。市面上一種名為艾灸棒的器械，也備受青睞。艾灸棒，是一種可以裝有艾條或艾草，進行家庭式艾灸的器械。艾灸棒究竟有沒有效？使用艾灸棒有什么注意事項？相關(guān)醫(yī)生表示，艾灸棒的治療保健效果還可以，但是需要市民懂得一定的醫(yī)學(xué)知識。

　　艾灸棒像“傻瓜相機”一樣方便

　　“我給我外婆買了一個艾灸棒。”20多歲的梁諾青在春節(jié)期間，買了這么一個保健器械送給了親人。她說，外婆有頸椎病，平時容易出現(xiàn)疲勞不適的癥狀，常常自己給自己拔罐?？粗瓮旯藓蟆皞劾劾邸钡耐馄?，梁諾青想買一個更方便操作的保健器械取代拔罐?？吹桨陌簦⒓淳蛣有牧耍骸熬拖袷褂蒙倒舷鄼C，只要會按快門一樣簡單，只要把艾條放進艾灸棒里面，在身上滾來滾去就行了?！?/p>

　　因為使用方便，市場上該類產(chǎn)品比較受歡迎。在南寧市官塘農(nóng)貿(mào)市場里，一位保健器械店店長告訴記者，以往10幾元的艾條盒比較暢銷，自從出現(xiàn)艾灸棒后，很多市民寧愿花30元，也要買艾灸棒，“主要是它比較方便，點燃后身上任何部位基本上都能觸碰得到”。

　　“艾灸棒有效果，適合家用”

　　艾灸棒的方便使用征服了不少人的心，但是，它的效果和傳統(tǒng)的艾灸一樣嗎？“效果還不錯，比較適合家庭使用。”南寧市紅十字會醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)師潘青說，艾灸主要是通過燃燒艾條，把艾條中的藥物成分通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容的功效。艾灸棒的滾筒材質(zhì)選用銅就是利用了銅的導(dǎo)熱性能比較好，能夠把艾條燃燒的熱量更大程度地傳遞給皮膚。

　　“但是效果上還是打了一些折扣?！碧平冋f，和醫(yī)院專業(yè)艾灸方法相比，艾灸棒不能持久刺激一個穴位，和皮膚的接觸面比較大，所以對一些病灶較深的人來說，效果不是很好，但是方便操作和攜帶，對一些身體有輕微不適，或者只是追求艾灸時比較舒服的感覺的人來說，是個不錯的選擇。

　　同樣需要注意的是，使用艾灸棒要避免燙傷。艾條燃燒時溫度較高，銅的導(dǎo)熱性也比較好，很多人不小心就會燙傷。“使用時，最好能在艾灸棒的外面裹一層布，尤其是對于皮膚較嫩的小孩子?！碧平兲嵝颜f。

　　硬件具備了 要“進修”軟件

　　家庭式自我保健固然好，但是同樣不容忽視的是安全問題。要出現(xiàn)了灸泡或灸瘡等可就麻煩了，因此，很多人也關(guān)心：灸傷了怎么辦？

　　“可以用藥店賣的一次性的梅花針，也可以用家里縫衣服的針，但要消毒之后才能使用。用針刺破水泡后，需要醫(yī)用棉簽或棉球吸干從水泡中滲出的液體。出灸泡的時候要注意保護起泡的皮膚，避免衣服摩擦?！迸饲嗾f，如果不把泡刺破放出里面的水分，傷口會很難恢復(fù)?！扒屑刹荒馨迅采w在傷口上的皮膚撕破，那樣很容易感染?！?/p>

　　無論在針灸的位置選擇、效果上，還是在安全上，使用艾灸棒都需要懂得一定的醫(yī)學(xué)知識?！凹彝グ闹饕蔷淖闳?、三陰交、大椎穴等比較明顯的穴位，選擇穴位時比較準(zhǔn)確，而當(dāng)身體其它部位出現(xiàn)不適時，究竟應(yīng)該灸什么穴位，灸的時間長短，程度深淺等問題不明確，效果就不能保證?！碧平冋f，就像電腦一樣，艾灸棒相當(dāng)于硬件，醫(yī)學(xué)知識相當(dāng)于軟件，只有好的硬件還不行，要懂得如何操作它，才能物盡其用。

　　艾灸棒因為使用方便，效果不錯，受到很多市民的歡迎。圖為一市民正在使用該產(chǎn)品。

　　家庭艾灸方法

　　將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸，是直接灸。用藥物將艾炷與施灸部位的皮膚隔開，進行施灸的方法，稱為間接灸。

　　艾條的制作：取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有在每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為藥條。

　　施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

　　溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2~3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5~7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。

　　雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地旋轉(zhuǎn)施灸。

　　艾灸注意事項

　　1、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　2、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　3、要循序漸進：初次使用艾灸，要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　4、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　5、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　6、艾灸后要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

　　7、飯后一小時內(nèi)不宜艾灸。脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；身體發(fā)炎部位禁灸。