遙遠(yuǎn)的斯巴達(dá)，由于宗教的信仰和當(dāng)時 社會的不穩(wěn)定，智者譜寫了神話。人類相信，宙斯才是主宰萬物的神靈，艾瑞斯能夠保佑自己的軍隊?wèi)?zhàn)勝外敵，阿波羅能將陽光帶給普羅大眾，波塞冬可以管轄所有的海域及保佑漁夫獵得食餐......人類相信神，相信萬能的主，因為他們的力量能夠顛覆世界，因為他們的戰(zhàn)爭凡人不可戰(zhàn)勝，因為他的法力至高無上
 你相信神話嗎？ 我的回答是我崇拜他們——高大威猛。他們的線條是凡人的夢想，他們的力量是凡人努力的目標(biāo)！
于是，這個世界上產(chǎn)生了練習(xí)，產(chǎn)生了運動，產(chǎn)生了訓(xùn)練，產(chǎn)生了比賽。
但而，不是所有的項目都可以向神力去挑戰(zhàn)，不是所有的訓(xùn)練結(jié)果都可以去跟他們的外在去媲美。
大家所熟悉的健美比賽，它所體現(xiàn)的是人的肌肉美態(tài)，肌肉線條硬朗清晰之外，更需要完美的比例美。要不是有營養(yǎng)補(bǔ)劑及極多的激素注入，靠著平時的訓(xùn)練量根本是達(dá)不到級別的。
健美，比的是極高質(zhì)量肌肉，比的是極低體脂，比的是飲食控制的耐力！
鐵人三項運動由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成
1974年2月17日，一群體育官員聚集在夏威夷群島的一個酒吧里爭論：世界上究竟哪一種體育運動項目最具有刺激性，挑戰(zhàn)性；最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是 足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最后，美國 海軍準(zhǔn)將約翰·科林斯提出：誰能在一天之內(nèi)在波濤洶涌的大海游泳3.8公里，再環(huán)島騎自行車180公里，最后跑完42.195公里的馬拉松全程，中途不得停留，誰就是真正的鐵人?？屏炙沟南敕ǖ玫酱蠹业牡闹С?，于是第二天就有15人參加了比賽，其中還有1位女選手。結(jié)果有14人賽完全程，就這樣一項挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自我的新型體育運動項目就在這種充滿戲劇性、冒險性的情況下誕生了。該比賽第一名的成績?yōu)?1小時46分。該次比賽后人們就把這項一次連續(xù)組合完成游泳、自行車和長跑，并在運動員體能、速度和技巧上提供挑戰(zhàn)的綜合性體育運動項目稱之為"鐵人三項"。并追認(rèn)該次比賽為首屆世界鐵人三項錦標(biāo)賽。純體能的比賽，純有氧性的游戲，肌耐力的戰(zhàn)決，體能的決勝，意志力的拼搏！
 
美式橄欖球源自英式橄欖球，傳入美國后規(guī)則改變，改為采取攻防線爭球、沒有越位限制，并且可以向前傳球。美式橄欖球是一種對抗性很強(qiáng)的接觸性體育運動，由于球賽中往往會與對方球員有強(qiáng)烈的身體沖撞，因此球員需穿戴頭盔和護(hù)具出場。
在過去幾十年跟躲避球、職業(yè)摔角、冰球及拳擊等同被列為“暴力”運動。批評者指這些運動都側(cè)重在身型大小、體力、蠻力，引起小孩子不健康的好勇斗狠及比賽心理。但亦有人指出體育帶出體育精神——雖然有身體接觸的運動都有一定程度的暴力在內(nèi)，但它們總是強(qiáng)調(diào)技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)而不是它的好戰(zhàn)性。 美式橄欖球，拼的是體格！拼的是對抗！
終極格斗大賽(UFC)始于1993年，是專門提供頂級綜合格斗(MMA)體育賽事的專業(yè)綜合格斗組織。約80年前，巴西興起了Vale Tudo（無限制格斗）的綜合格斗形式。
此后，UFC組織將綜合格斗(MMA)引入了美國，目的是以最優(yōu)秀運動員參加的競技比賽為理念，最后產(chǎn)生"終極格斗冠軍"，這些運動員必須精于所有格斗的各種訓(xùn)練項目，包括：空手道、柔術(shù)、拳擊、跆拳道、擒技、摔跤，相撲和其它格斗項目。贏得競技比賽的運動員將成為終極格斗冠軍。 UFC，一場綜合實力的對抗！
稱之為健身精英的訓(xùn)練-——CROSSFIT，英文原意是全面強(qiáng)健，包括體能，力量，爆發(fā)力，速度，協(xié)調(diào)性，柔韌性等等。 Crossfit則綜合了田徑，體操與舉重的許多動作進(jìn)行無間歇練習(xí)．這種練習(xí)方式的基本原則就是，幾個動作為一組，不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規(guī)定時間下完成盡量多的組，或者在規(guī)定組數(shù)下以盡量少的時間完成。運動生理學(xué)家認(rèn)為，高強(qiáng)度的全身練習(xí)對于實用體能的增強(qiáng)與健身水平的提高要強(qiáng)于只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習(xí)。
在CrossFit的訓(xùn)練中中，不見得需要很多的器材、設(shè)備、場地，各地CrossFit的團(tuán)體有有屬于自己的訓(xùn)練方式，比方說，下面的訓(xùn)練方式是最普遍的，是不需要使用到任何器材的，規(guī)定組數(shù)（每個動作需完成的組數(shù)不同），誰能完成越少時間，誰就是贏家。
仰臥起坐(Sit-ups) – 50 下
跳繩二回旋(Double Unders)- 50下
仰臥起坐(Sit-ups) – 50 下
前跨步行進(jìn)(Walking Lunges) – 50下
仰臥起坐(Sit-ups) – 50 下
波比(Burpees) – 50下
仰臥起坐(Sit-ups) – 50 下
CrossFit參賽選手平均標(biāo)準(zhǔn)：男子體重175磅（大概80kg）的話，挺舉302磅，抓舉251磅，硬拉488磅，深蹲395磅，引體向上73個。女子140磅（63kg），挺舉198磅，抓舉152磅，硬拉352磅，深蹲245磅，400米沖刺73秒
比傳統(tǒng)Bootcamp更要求體能和肌力，cross the fitness,壯士的盛宴！
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