原地綜合太極拳（二十四式） 7個(gè)視頻胡啟賢創(chuàng)編

興安書館 2013-03-05

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本套拳因?yàn)榭稍谠匮菥?，又因它的大部分?dòng)作姿勢(shì)是從四十八式、陳式、楊式、吳式、孫式太極拳和氣功中汲取的，少部分動(dòng)作姿勢(shì)是作者胡啟賢創(chuàng)編的，故稱“原地綜合太極拳”。
這套拳的特點(diǎn)是：1、將太極拳和氣功融為一體，使兩者的醫(yī)療健身作用都能較好地發(fā)揮；2、動(dòng)作姿勢(shì)左右對(duì)稱，能使身體得到全面均衡的鍛煉；3、不受場(chǎng)地限制，在室內(nèi)、陽(yáng)臺(tái)、庭院、走廊等地方都可演練，既方便省時(shí)，又能使演練者免受風(fēng)雨寒暑和蚊蟲叮咬之苦；4、動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，易教、易學(xué)、易練，全套演練一遍只需5~6分鐘，這對(duì)不同年齡、不同體質(zhì)、不同職業(yè)的人都是適宜的，由于這套拳是在原地演練的，很適合機(jī)關(guān)、廠礦、學(xué)校集體演練；5、本套拳的動(dòng)作姿勢(shì)基本上是按呼吸節(jié)奏編排的，動(dòng)作容易與呼吸結(jié)合，可使演練者受益快；6、這套拳的內(nèi)涵與其他太極拳是相通的，對(duì)手、眼、身、法、步及動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)等與其他太極拳是一樣的，因此學(xué)會(huì)這套拳既能輔助其他太極拳的演練，又能為學(xué)習(xí)其他太極拳打好基礎(chǔ)。
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