關(guān)于高血壓的飲食我們老是在強(qiáng)調(diào)，可是偏偏有一些患者很挑食。除了要精心遴選高血壓患者適宜的食物，還要契合患者的口胃，這無疑添加了高血壓患者的護(hù)理難度。下面為人人引薦一種簡潔、有用的降壓食物——土豆汁，可以緩解高血壓。

一說到土豆，良多人想到的就是西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。在中疆土豆大都狀況下是作為菜來食用的，因?yàn)橥炼垢缓S生素C，并且在加熱時(shí)也不會流掉。此外，土豆還含有鉀、鐵、氨基酸，以及微量的具有鎮(zhèn)靜效果的阿托品。土豆有多種藥效，被普遍用于輔佐醫(yī)治高血壓、貧血、便秘等疾病。

另外，土豆汁的降壓結(jié)果是最好的，土豆中的鉀離子有按捺鈉離子縮短血管、損壞心血管的效果。建議患有高血壓或因腎功用妨礙而浮腫的人測驗(yàn)喝熬土豆汁。詳細(xì)的做法如下：

將土豆洗潔凈后，帶皮切成圓片放入鍋中，參加1升水，煮開后撇去浮沫，不再呈現(xiàn)浮沫時(shí)，改小火煮1小時(shí)，再用濾紙過濾煮好的土豆汁，日夕各飲用1茶杯(約280毫升)。除了高血壓患者，貧血和腸胃欠好的人也可以喝熬土豆汁。留意：腎病患者不宜喝熬土豆汁。

以上就是為人人引見的土豆汁醫(yī)治高血壓的辦法，高血壓患者無妨測驗(yàn)飲用土豆汁。除了土豆汁，胡蘿卜、芹菜汁等都具有很好的降壓結(jié)果，高血壓患者可以依據(jù)本身的狀況進(jìn)行選擇。