伍子胥之所以一夜白頭，是因?yàn)樗毙杂媚X導(dǎo)致“腎虛”了。

給出這個(gè)結(jié)論前需要普及三點(diǎn)知識(shí)：第一，中醫(yī)的“腎”不是西醫(yī)泌尿系統(tǒng)的腎，更不等于生殖系統(tǒng)，中醫(yī)的“腎虛”是人體整體能量，功能降低的意思。第二，中醫(yī)之“腎”有幾個(gè)特點(diǎn)：“主骨生髓，其華在發(fā)”，“腰為腎之府。第三，中醫(yī)說(shuō)的腦，又為“髓之?！薄Ｒ虼擞媚X過(guò)度會(huì)引起“腎虛”，想要補(bǔ)腦，補(bǔ)腎，在某種意義上就是補(bǔ)充能量。

持續(xù)而且高強(qiáng)度用腦之后，人會(huì)感到頭昏腦脹、甚至腰酸疼，這就是“腎虛”累及到腰這個(gè)腎所居之府了。這種腰疼是虛疼，說(shuō)不清楚哪個(gè)部位，而且疼起來(lái)喜歡用手摁著才舒服。再說(shuō)回伍子胥的白發(fā)，他的那一夜必須想出脫身之法，否則就生命不保，突發(fā)的白發(fā)就是用腦導(dǎo)致”腎虛“的證據(jù)。

之所以現(xiàn)在人白發(fā)早生，通俗的講是“血熱”，這也符合中醫(yī)醫(yī)理。因?yàn)樯鎵毫Υ螅还芎畏N職業(yè)，每個(gè)人都以勞心為生，都在用腦、用心過(guò)度，這種過(guò)度就要導(dǎo)致陰血暗耗，腎精受損，陰血、腎精少了，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就要受影響，白發(fā)在所難免。

無(wú)論是腰疼，還是白發(fā)，都是用腦過(guò)度導(dǎo)致的腎虛，最好的保養(yǎng)辦法是給腦子補(bǔ)充能量，也就是補(bǔ)腎。以前毛澤東說(shuō)過(guò)紅燒肉補(bǔ)腦是有道理的，因?yàn)榧t燒肉是當(dāng)時(shí)能找到的能量最高的食物，因?yàn)檎俭w重2%的大腦的能量消耗要占身體的20%，非高能量食物不能補(bǔ)腎補(bǔ)腦。

可以用每天早上兩個(gè)核桃，或者十來(lái)個(gè)杏仁或者榛子作為補(bǔ)腎食物，因?yàn)橹参锏姆N子是能量最集中的部位。有的人為了減肥，不增加運(yùn)動(dòng)只是減少食量，這種消極的做法很不可取，因?yàn)榇竽X的能量會(huì)因?yàn)楣?jié)食而供應(yīng)不足，久而久之就是傷腎，精力不足，思維受損，甚至因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的早衰等問(wèn)題會(huì)接踵而來(lái)。