艾灸 也是名副其實祛濕好方法。艾灸療法是中醫(yī)療法的一種，具有透諸經(jīng)而除百病的功效，即能溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、驅(qū)寒散於等等。中醫(yī)專家指出，當(dāng)體內(nèi)有濕氣時，不妨用艾灸療法。艾灸療法，是名副其實的祛濕的好方法。

專家表示，春季易患“濕癥”，如濕氣襲來，頭腦昏沉，四肢倦怠，胸悶且呼吸不暢，脾胃不適。醫(yī)學(xué)專家說選擇艾灸除濕效果最佳，既能為身體除去濕癥，又能緩解身體疲勞，舒筋活血。

據(jù)中醫(yī)所述，艾葉味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透諸經(jīng)而除百病”。因此，艾灸具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健的作用，對春季祛除體內(nèi)濕邪更是有他法所無法替代的良效。

除了采用艾灸療法祛濕外，還要注意日常飲食。良好的飲食配合祛濕也是非常重要的，平時飲食上盡量少吃或不吃油膩食品、甜食、飲酒外，可側(cè)重多吃一些具有祛濕效果的食物，如薏米、冬瓜、赤小豆、白扁豆等等食物。

如今天氣一天比一天炎熱，鳳凰中醫(yī)提醒人們不要貪涼，以免加重體內(nèi)濕氣。