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      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

       一凡813 2013-04-18

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

      (2013-04-16 06:40:06)

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】



      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】



      皮蛋瘦肉粥在廣東很是流行,據(jù)說在港澳更是受歡迎,各大酒樓都有此粥

      我朋友的老公祖籍就是廣東滴,她在家就愿意做這款美味滴粥

      我以前到飯店喝粥必點此粥,后來請教朋友學做了這款粥

      早晨起來熬上一鍋,美味飄香,家里老人和孩子都喜歡

      因為粥里面的肉比較軟,老人也可以吃滴

      春季也是非常適合喝粥的季節(jié),瘦肉和皮蛋的營養(yǎng)豐富

      粥最養(yǎng)人,無論怎么喝都暖胃滋補

      也非常適合做為高考學子們的早晨

      找時間多為家人熬一款溫暖的粥吧

       

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      材料:大米200克、糯米20克、瘦肉100克、皮蛋3個、水適量

      制作過程

       

      1、大米和糯米洗凈,提前放入鍋內用水泡上

      2、瘦肉剁碎,加蔥姜、生抽、雞精、鹽適量,拌勻備用

       

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

      3、皮蛋買回來,在鍋內煮開,讓蛋黃凝固一下,切小塊

       

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

       

      4、大火熬煮,開鍋后轉中小火,加入肉餡,肉餡弄碎,不用成團

      5、肉變色后轉小火慢慢熬,大約30分鐘左右,粥變得越來越稠

      6、加入皮蛋熬煮3-5分鐘即可

       

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

      7、粥盛入碗中,加入蔥花即可食用

       

      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】


      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】


      春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

      小貼士春季里最滋補暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

       

      1、米一定要提前多泡一段時間,可以放點糯米和小米,口感更好

      2、如果不喜歡皮蛋的口感,也可以放點自己喜歡的蔬菜

      3、熬的時間越長越好,如果有煲粥的鍋就用它,會更粘軟入味

      4、每天一碗粥對身體是特別有好處滴,非常的保養(yǎng)

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