遇到煩惱時(shí)怎么辦???

    找親密朋友、知己傾訴，不乏是一種很好的解脫辦法；有的時(shí)候，遇到事情會(huì)變得不冷靜，想不出什么辦法走出來(lái)，似乎走進(jìn)了死胡同；和別人聊天傾訴，也許朋友在相對(duì)冷靜的情況下，能夠一分為二地看待是非曲直，毛病的癥結(jié)在哪兒，這樣也許是個(gè)不難解脫的問(wèn)題。喝一點(diǎn)酒（不是酗酒），大聲罵幾句也許就沒(méi)事兒了；聽(tīng)音樂(lè),可以來(lái)點(diǎn)迪斯科,瘋狂的放松,蹦,釋放自己的體力,還可以來(lái)點(diǎn)酒,蹦到筋疲力盡,洗個(gè)澡、睡個(gè)覺(jué),待到明天，看到美好的太陽(yáng)升起，也許事情就化為灰燼，大事化了了，也未嘗不可。

     我曾經(jīng)遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，領(lǐng)導(dǎo)和你過(guò)不去（我們是后來(lái)合并到該單位的），你想“后娘養(yǎng)的”人家能待見(jiàn)你嗎？經(jīng)常找我麻煩，不是遲到早退的小事，就是你的桌面擺設(shè)啦，還有業(yè)績(jī)等問(wèn)題找你麻煩，就是同樣的同事比你還嚴(yán)重，他也會(huì)在會(huì)上說(shuō)你，點(diǎn)名；有時(shí)候，我會(huì)火冒三丈，想頂撞這位狗日的局長(zhǎng)，和他大干一場(chǎng)后走人，但是靜心想一下，發(fā)火吵一架是能解除一時(shí)的痛苦，自己勢(shì)必已經(jīng)一把年齡，再找工作不會(huì)很容易了，這家企業(yè)又是國(guó)企，哎╮(╯▽╰)╭忍了吧。我只是把我的工作做好，不遲到早退，業(yè)績(jī)也在前幾名，你還說(shuō)我什么？！兩年后，他看我也是業(yè)務(wù)骨干，業(yè)績(jī)騰騰地往上走，又是老同志，差不多也就不那么對(duì)待我了。總之一句話，忍一忍就過(guò)去了~。

    是什么樣的原因?qū)е履銦?，要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，不能稀里糊涂，也不能都看人家的毛病，自己總是十全十美；要抓到這一點(diǎn).再者就是要不斷的想：我愁也愁過(guò)、笑也笑過(guò)，我為什么不笑著、瀟灑的過(guò)好每一天呢．反正怎么都是過(guò)日子，就自己給自己安慰安慰．
    人的一生，過(guò)了一天，就少了一天．每次不開(kāi)心的時(shí)候就想想，沒(méi)關(guān)系的，沒(méi)什么的,都會(huì)過(guò)去的，以后都會(huì)成為過(guò)去，現(xiàn)在想想以前的事，不也是沒(méi)什么大不了的么、也不都那樣成為了過(guò)去了么...
    快樂(lè)也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂(lè)樂(lè)過(guò)完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時(shí),給自己一個(gè)微笑,再大的困難,也沒(méi)什麼搞不定的.

人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.傷心了.放松了.我們就得重拾心情.
煩惱總是不可避免的。那么遇到了煩惱，你會(huì)怎么辦？
   煩惱有時(shí)候就像憋在胸口的悶氣，這樣說(shuō)來(lái)還是把悶氣呼出來(lái)最好，總不能把影響健康的東西放在身體里。
   看來(lái)有了煩惱就要傾訴。
   但是，每個(gè)人的內(nèi)心世界總有只屬于自己的一塊地方。有些煩惱我們總不愿說(shuō)出口，也許因?yàn)樽约盒愿駜?nèi)向，不愿與人交流，也許怕說(shuō)出來(lái)會(huì)有負(fù)面的影響，也許……也許什么也不因?yàn)椤?br>   有的時(shí)候，真的期望一吐為快，那么，傾訴的對(duì)象又在那里呢？父母、師長(zhǎng)、閨中密友、兄弟……似乎有很多的答案，但是，即使我們?cè)敢庹f(shuō)，他們“可以”聽(tīng)嗎？當(dāng)然，既然是如此親近的關(guān)系，主觀上，他們自然愿意與我們分擔(dān)憂愁，但每個(gè)人都有自己的生活，有自己的快樂(lè)和自己的煩惱，如果此時(shí)他們也煩惱著自己的煩惱，我們又怎能讓他們“雪上加霜”？即便并非如此，和親人朋友相處，我們總是希望能給他們帶來(lái)多一些的輕松，總是不愿拿自己的煩惱去打破他們的平靜。選錯(cuò)了傾訴的時(shí)機(jī)，傾訴的對(duì)象，一個(gè)人的煩惱很可能變成兩個(gè)人的麻煩，或是一家人的郁悶，本想釋?xiě)?，但卻適得其反。
   既然如此，我們還是讓煩惱自生自滅吧。
   但一個(gè)人的眼界畢竟有限，有時(shí)候與人交流，會(huì)有豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，對(duì)于我們苦苦思索的問(wèn)題，也許對(duì)他人來(lái)說(shuō)只是一件簡(jiǎn)單小事，經(jīng)歷的不同，思維方式的不同，不同的人就會(huì)有不同的處事方法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，可能不僅會(huì)解燃眉之急，也會(huì)使自己受益匪淺。
   當(dāng)局者迷，即使平日里我們能夠自己應(yīng)對(duì)的問(wèn)題，在特定的時(shí)候也會(huì)變成費(fèi)解的難題。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。從旁觀者的角度，或許很容易看清心靈迷宮的出口，幫我們把心帶回廣闊天地。
   有時(shí)候，真正困擾我們的，不是煩惱本身，而是由此產(chǎn)生的孤獨(dú)與無(wú)助。這時(shí)候，也許，只是一個(gè)眼神就足夠了。
   解決煩惱的方法看來(lái)有很多，但要選擇其中最恰當(dāng)?shù)囊环N？

解決煩惱的方法：

1、傾訴，跟其他人說(shuō)說(shuō)自己的煩惱，聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)
2、轉(zhuǎn)移，全心投入到一件事中，讓自己沒(méi)時(shí)間煩惱
3、解決，把煩惱的是徹底解決掉
4、時(shí)間，永遠(yuǎn)是最好的療傷藥
5、發(fā)泄，做點(diǎn)刺激的事，或者平靜自己的心

一、遇到事情的時(shí)候你可以想三個(gè)問(wèn)題，把這三個(gè)問(wèn)題解決了，也就不必要煩惱了。   
1、這件事我作錯(cuò)在呢里了已至于到這種地步或者我在煩惱什么為什么煩惱？（目的在于明白你為什么而煩惱什么事在叫你煩惱，就象在看病要知道病因，更加主要的吸取教訓(xùn)以后不能在犯同樣的錯(cuò)誤。）  
2、我在現(xiàn)在可以用什么辦法彌補(bǔ)將現(xiàn)在的不利的局面扭轉(zhuǎn)一下或者是有什么好的方法來(lái)作好后續(xù)的工作減少損失和影響。（這是最主要的，要開(kāi)動(dòng)所有的腦細(xì)胞，想最為全面的方法方式?？梢匀デ笾械呐笥选愕母改赣H親友他們可以更加透徹的幫你分析給你出主意，因?yàn)樗麄兪蔷滞馊耍?nbsp; 
3、這件事發(fā)展的最壞是什么樣子？（想到了最壞的地步，你也就想開(kāi)了，最壞就是這樣的一個(gè)結(jié)果你還有什么好煩惱好怕的。大不了是那個(gè)樣。這樣想了你也就可以放松了。你也可以捎帶想一下即使到了這樣的一個(gè)地步你還可以怎么做。）  
二、自我解放。  
你可以這樣想人生也就是這么幾十年，這么多天，我何苦不快樂(lè)的過(guò)呢？我煩惱也是二十四小時(shí)我快樂(lè)也是這么長(zhǎng)時(shí)間，為什么不快樂(lè)呢？到頭來(lái)還帶進(jìn)棺材不成，過(guò)去許多年后也許我本身就會(huì)不記得現(xiàn)在的事情了。  
三、自己找樂(lè)子，看看喜劇片，動(dòng)化片（我可以推薦幾個(gè)《虎口脫險(xiǎn)》法國(guó)的《貓和老鼠》最好是美國(guó)的聽(tīng)一聽(tīng)相聲比如郭得剛的，反正可以暫時(shí)的遺忘現(xiàn)在的不快）  
四、自我發(fā)泄一下，方法很多??！我常用的比如：到?jīng)]有人的地方大聲的喊叫大罵一頓。  
五、找你的死黨給他（她）說(shuō)一下下。叫他開(kāi)導(dǎo)你一下下（可以結(jié)合第一種方法）  
六、做件好事。比如：幫助過(guò)馬路的盲人。幫助老人推車叫人家夸你幾句。證明天生我才必有用。  
這是我的一個(gè)朋友說(shuō)她現(xiàn)在有許多煩惱的事情叫我想一點(diǎn)方法我所想到的，各位朋友還有什么更好的方法多教給我?guī)渍校?nbsp; 

用一種樂(lè)觀的情緒去做每一件事情 船到橋頭自然直 什么事也不要去煩 因?yàn)樵搧?lái)的它總回來(lái) 快樂(lè)的鑰匙 專欄作家哈里斯和他的朋友在報(bào)攤上買(mǎi)報(bào)紙，朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說(shuō)了聲謝謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒(méi)發(fā)一言。 “這家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前進(jìn)時(shí)哈里斯問(wèn)到?！八刻於际沁@樣的?！迸笥颜f(shuō)。“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣？”哈里斯問(wèn)。朋友答：“為什么我要讓他決定我的行為？”  每個(gè)人心中都有一把“快樂(lè)的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺(jué)中把他交給別人掌管。 一位女士抱怨道：“我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩??！彼谚€匙放在先生手里。 一位媽媽說(shuō)：“我的孩子很不聽(tīng)話，讓我很生氣！” 她把鑰匙交在孩子手中。 男人可能說(shuō)：“上司不賞識(shí)我，所以我心情很低落?！边@把鑰匙又被塞到老板手里。 …… 這些人都做了相同的決定，就是讓別人來(lái)控制自己的心情。 當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，于是，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開(kāi)始怪罪他人，并且傳達(dá)一個(gè)信息：“我這樣痛苦都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)！” 這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。 一個(gè)成熟的人能掌握住自己快樂(lè)的鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將自己的快樂(lè)與幸福帶給周圍的人。 我們身處的地方，不論是環(huán)境、人、事、物都很容易影響我們的情緒，可是千萬(wàn)不要忘了，決定快樂(lè)的鑰匙，只在你自己手中！ 該解決的總會(huì)解決 所以用心的去做自己想做的事情 那這樣每天都是快樂(lè)充實(shí)的