在日常生活中，很多人都沒有泡腳的習慣，只是隨便用水洗下腳就完事了，其實，泡腳是一個很好的習慣，如果懂得利用中藥來進行泡腳，那不僅可以有效預(yù)防各種疾病，而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，下面，我們就來介紹4種中藥泡腳法。

在感冒時，我們只要喝上一些姜湯，那就能幫助有效驅(qū)寒，達到治療感冒的效果，不過你知道嗎？生姜不僅可以用來吃，而且還可以用來泡腳，可以幫助我們很好的緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。

1 生姜祛寒 可助手腳冰涼者

祛寒：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。