發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 桂平山房 > 《太極》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
如何使勁力貫穿?
如何使勁力貫穿?我們?cè)诰毴瓡r(shí),要使身體勁力的貫通,使全身關(guān)節(jié)保持“撐拔”是關(guān)鍵。“白蠟桿”之所以成為做“槍或棍”材料的首選,是...
太極拳肘練之“千斤墜”
因?yàn)橹獠抗趋来謮?,硬度大,勁力易于集中。雖然拳頭的威力也不小了,但勁力因手指的關(guān)系而容易分散。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是:肘勁,其實(shí)是...
勁力練習(xí)
勁力練習(xí)。
打拳這么久,起勢(shì)勁力你都練對(duì)了嗎?不懂別瞎練
劈拳初學(xué)小竅門
劈拳初學(xué)小竅門 對(duì)于初學(xué)形意拳的朋友來說,劈拳是必經(jīng)之路,也是最難攻克的關(guān)口,相對(duì)于其他四拳而言,劈拳勢(shì)難學(xué),勁難找。一、擰腕: 初學(xué)劈拳以定步劈拳為好,一步一鉆,一步一劈的練法最為適...
橫豎勁力轉(zhuǎn)換
橫豎勁力轉(zhuǎn)換人在什么狀態(tài)下力量最大?我們?cè)诖蛉瓡r(shí),如何才能最有效將自己的勁力發(fā)揮到最大呢?“起落”勁力實(shí)際上是用整個(gè)身體的重量在對(duì)抗,所以霸道。“橫隔膜”是介于胸腔與腹腔之間的薄膜型肌腱...
一路秦拳48個(gè)大勢(shì)功用淺析(7)——珠聯(lián)璧合
以站立式的正展.側(cè)展.拗展,以及坐臥式的首趾.趾首.敞角.對(duì)角.趾指.胸背.腰腹.肩髖.開合.云足數(shù)種形態(tài),大幅度拓展腿法運(yùn)用的空間,為雙腿的大范圍運(yùn)作奠定基礎(chǔ),便于兩腿間勁力流暢圓滿,產(chǎn)生強(qiáng)悍支撐...
形意十二形
形意十二形是以拳擬為十二種動(dòng)物的生活形態(tài)和搏斗的特長而組成的形意傳統(tǒng)套路。較五形拳練習(xí),又增加了許多手法、身法、腿法和步法,形...
開門八極,‘’里門頂肘‘’的勁力解析!一學(xué)就會(huì)。
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容