有過敏體質(zhì)的人，除了在生活上多注意，也可以用簡單茶飲調(diào)養(yǎng)緩解過敏帶來的不適。

    問題1...老是打噴嚏、流鼻水

　　主要癥狀：過敏性鼻炎 中醫(yī)論癥：肺虛

　　鼻子過敏的人，一定經(jīng)常受到鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻水等癥狀所苦，這些癥狀又跟感冒很像，所以老是以為自己感冒了。建議營養(yǎng)均衡很重要，適度的運動也能增加抵抗力，減輕過敏反應(yīng)。

    建議茶飲

　　材料：粉光參5g、紅棗12g、核桃仁12g、生山藥80g、水。

　　作法：將粉光參、紅棗、核桃仁，一起放入鍋中 ，加水煎煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，繼續(xù)加入山藥再煮15分鐘。

　　喝法：可以當(dāng)作茶飲料，早中晚溫服（里頭的紅棗、核桃仁、山藥可吃）。

　　功效：具有補肺益氣的的功效，可以減緩過敏性鼻炎的發(fā)作。

    問題 2...皮膚老是長一些疹子

　　主要癥狀：過敏性皮膚炎 中醫(yī)論癥：脾虛+腎虛

　　每到換季，皮膚就開始長一些大大小小的疹子？尤其常常發(fā)現(xiàn)皮膚老是干燥又搔癢難耐，想抓又怕留疤？建議平時多擦些保養(yǎng)乳液，如果癢得嚴重，須看醫(yī)師擦藥止癢。

    建議茶飲

　　材料：黨參4錢、黃耆5錢、白術(shù)4錢、龍眼肉5錢。

　　作法：將所有的材料搗碎，放入保溫杯中，沖入沸水，蓋燜約30分鐘即可。

　　喝法：可以當(dāng)作茶飲料隨時服用。

　　功效：益氣健脾，養(yǎng)心安神，最適合氣虛頭暈、飲食欠佳、四肢無力及體質(zhì)虛弱。

    問題 3...?？人圆灰缀?/strong>

　　主要癥狀：氣喘 中醫(yī)論癥：脾虛+肺虛+腎陽氣不足

　　氣喘是過敏體質(zhì)最令人傷腦筋的癥狀，最常發(fā)生在春秋兩個季節(jié)，又難斷根，嚴重時，還可能危急生命。建議平常最好少碰已知的過敏原，培養(yǎng)正確的飲食觀念、作息規(guī)律、心情愉快，也有很大的幫助。

    建議茶飲

　　材料：桂圓3錢、紅棗3個、桂枝或肉桂5分。

　　作法：桂圓、紅棗、桂枝或肉桂，放入保溫杯中，熱水沖泡。

    喝法：可以當(dāng)作茶飲隨時服用。

　　功效：可溫陽補血以及安神，如果體質(zhì)相當(dāng)虛寒，會感覺冷是由體內(nèi)散發(fā)出來，可以把桂枝改用肉桂，有補腎溫陽氣的作用。