如何去除黑眼圈1、在生活習(xí)慣上，要避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位。

如何去除黑眼圈2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。

如何去除黑眼圈3、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

如何去除黑眼圈4、 早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

如何去除黑眼圈5、多攝取富含維生素的蔬菜和水果;若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

如何去除黑眼圈6、 缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

如何去除黑眼圈7、外出最好戴太陽(yáng)鏡，不要養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

如何去除黑眼圈8、此外，在看電視或睡覺(jué)的時(shí)候，可于腳下放一個(gè)足枕抬高腳部。當(dāng)腳部略高于心臟時(shí)，頭部血液循環(huán)加速，對(duì)眼部的浮腫消退也非常有效。