什么時候才能開始幫寶寶刷牙？這個問題并沒有一定的標準，通常要等到孩子長出較多牙齒時，而且最好等到孩子已經(jīng)習慣每天清潔口腔時再開始。有些家長認為乳牙最終要被恒牙所取代，所以即便孩子的乳牙患了齲齒也沒有關(guān)系。其實這是極其錯誤的想法。乳牙要使用6-12年，只有孩子有了健康的乳牙，才能很好地咀嚼食物，幫助消化食物和吸收營養(yǎng)。若乳牙保護得好并按時脫落，恒牙才能按期萌出，并在牙齦的空位處代替乳牙正常生長，而不致于造成牙列不齊等牙齒畸形。所以，應該在嬰兒期就幫助孩子進行良好的口腔保健。

清潔口腔應從0歲開始

準備活動：

準備幾塊紗布，大小約4X4公分，再準備一杯溫開水。

媽媽用一只手抱住嬰兒，另一只手準備給寶寶清潔口腔。

具體做法：

把紗布裹在食指上，用溫開水把紗布沾濕。

然后將裹覆紗布的食指伸入寶寶口腔內(nèi)，輕輕擦拭寶寶的舌頭、牙齦和口腔黏膜。

對已長牙的寶寶，以食指裹住濕的紗布，水平橫向擦拭清潔乳牙。

1-3歲寶寶的口腔清潔

寶寶大約在2歲半到3歲半之間，乳牙一般會長齊。食物殘渣留在口中，會與細菌混合在一起，形成一層薄膜粘附在牙齒上，形成牙菌斑，經(jīng)過長時間的停留，會對牙齒產(chǎn)生脫鈣作用，慢慢導致齲齒。新生兒的口腔中并沒有這種細菌，通常是經(jīng)由母親或照顧者的唾液傳給嬰兒的。另外母乳或配方乳中含有乳糖，如果孩子經(jīng)常含著奶瓶睡覺，或有夜里喝奶的習慣，就可能造成齲齒。

這一階段的口腔清潔，主要是鍛煉刷牙的習慣、姿勢、動作，并不要求刷得很干凈。為了達到很好的效果，可全家總動員營造刷牙的愉悅氣氛。這個階段的孩子，由于其手部的協(xié)調(diào)性不夠，不能做過于精細的動作，因此媽媽必須協(xié)助孩子每天進行牙齒清潔。給長出小牙的寶寶“刷牙”時，可對其唱歌、講話，讓他感覺到清潔口腔是令人愉快的事情。

準備活動：

選擇一支幼兒專用的軟毛小頭牙刷，刷毛不要太密，牙刷頭的長度以相當于四顆門牙的寬度為宜。一旦刷毛出現(xiàn)磨損或彎曲，應立即更換新牙刷。牙刷柄上最好有富有童趣的卡通圖像，可提高孩子對刷牙的興趣。

再給寶寶準備一個漱口的小杯子。由于寶寶還小，吞咽反射發(fā)育還不完善，很可能會把漱口水咽到肚子里去，因此漱口水最好是溫開水。

牙膏當然選擇兒童專用牙膏，最好不要選擇大人常用的含氟牙膏。因為小寶寶漱口能力不夠強，很容易將牙膏吞咽下去，時間長了容易導致氟中毒。兒童專用牙膏不僅安全性強，而且其特有的水果香味會被小寶寶們所喜愛。假如寶寶無法聽從指示從嘴里吐出牙膏，應以清水刷牙。

具體做法：

對于1-2歲的寶寶，可在餐后喂開水清潔口腔；2歲以上的寶寶可以開始教其漱口。讓寶寶將溫開水含在嘴中，然后鼓動雙頰及唇部，用舌頭在口腔內(nèi)攪動，使漱口水高速反復地沖擊口腔各個角落，將口腔內(nèi)食物碎屑和部分軟垢清除。做這些動作之前，家長最好先示范一遍漱口的方法。

對于較小的寶寶，可以采取媽媽坐在沙發(fā)或床上，讓寶寶仰面 躺于媽媽腿上的姿勢；對于較大的寶寶，為了使媽媽能看清牙齒的每個區(qū)域，最好讓大人坐在寶寶身后，讓寶寶背靠在媽媽身上或大腿、小腹上，并使寶寶的頭輕微后仰。記住，無論采取何種姿勢，媽媽都要一手托住寶寶下巴，一手幫寶寶刷牙。刷牙時以防口水哽在喉頭，給寶寶帶來不適感，最好將寶寶的頭部偏45度角。

由于寶寶的乳牙面積較恒牙小且矮胖，應該采用水平式的橫向刷法刷牙。將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上頜牙齒時刷毛朝上，刷下頜牙齒時刷毛朝下。牙刷與牙齒應呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧。

牙刷定位后，開始作短距離水平運動，一次刷兩顆牙齒，前后來回約刷十次。刷牙齒咬合面時，刷毛與咬合面垂直。注意刷牙時力量要適度，以免刷痛牙齦，使寶寶產(chǎn)生厭煩情緒。

每刷完一個區(qū)域后，就讓寶寶漱漱口。

每次刷牙至少3分鐘，早晚各1次，且在晚上刷牙后不再進食。