戳腳的核心要義為，“手為先鋒，腳為主帥”。其手法和腿法在戳腳拳中的地位是，“腳踢七分，手打三分：腳之疾更當(dāng)疾于手之疾也”。這一要義使得戳腳有了“手腳并重，突出用腿”的風(fēng)格特點(diǎn)，也使得戳腳廣為流傳，被武林中人譽(yù)為“北腿之杰”。
　　《戳腳拳論》曰：“手為先鋒，腳為主帥，拳打六路，腳踢八方?！睂?shí)戰(zhàn)中，戳腳注重手法與腳法的有機(jī)配合。手防上，腳踢下，手領(lǐng)腳發(fā)，手到腳到，腳收手防，協(xié)調(diào)一致。戳腳的腿法豐富多變，進(jìn)攻立體化，上可踢頭，下可跺腳，一腿發(fā)出，另一腿待發(fā)，式式相連，環(huán)環(huán)相扣。諸如拳譜云：“足踢敵人莫容情，全憑手領(lǐng)門路清?！毕旅鎻拇聊_腿法中選擇六式對(duì)戳腳的“手為先鋒，腳為主帥”這一要義作以粗淺分析。
　　
　　一、圈點(diǎn)腿
　　
　　我以左式(左腳在前，右腳在后，側(cè)身站立，雙臂屈肘護(hù)于胸前。右式與左式相反)對(duì)敵(圖1)。敵右膝提起欲用右腳踢我左膝，我以左腿為軸向左轉(zhuǎn)180度的同時(shí)，右膝稍曲向左上方繞環(huán)擺動(dòng)，再向下向外以腳掌掛擋敵右腿(圖2)。隨即我上身再向左傾，右腳面繃平，右腿挺直，以腳尖直點(diǎn)敵襠部(圖3)。
　　技術(shù)淺析：圈點(diǎn)腿為先防后攻之技法，由“圈腿”和“點(diǎn)腿”組成。這兩個(gè)腿法又是“戳腳八母腿”之基本腿法。此式中，圈腿主防，點(diǎn)腿重攻，圈腿與點(diǎn)腿要銜接緊密，猶如一個(gè)動(dòng)作，中間不得停頓。
　　1、圈腿在實(shí)戰(zhàn)中，右腿擺動(dòng)幅度要小，腳走圓圈路線，膝防襠腹，腳護(hù)膝胯的同時(shí)，擰腰收胯并轉(zhuǎn)體。圈腿有兩種用法：一是以圈腿防敵之進(jìn)攻，二是以圈腿虛晃敵身，使其不敢貿(mào)然進(jìn)身。這里介紹的是第一種用法。
　　2、點(diǎn)腿時(shí)，要送右胯，右膝下扣，右腳踝部緊張，右腿猶如一支大槍向前穿出，力達(dá)腳尖，一點(diǎn)即收。故有“點(diǎn)腿如穿梭”之說。
　　
　　二、玉環(huán)步鴛鴦腳
　　
　　我以左式對(duì)敵，敵進(jìn)左步向我靠近，我重心移于左腿，身體以左腳為軸向左轉(zhuǎn)體90度，右拳向前沖擊敵胸部，左手護(hù)胸的同時(shí)，右腳尖鉤起，以腳掌前端挫踢敵左腿脛部(圖4)。敵左腿稍收，并用右手向里撥掛我右拳，我順勢(shì)向左后轉(zhuǎn)體180度背對(duì)敵的同時(shí)，右腳隨轉(zhuǎn)體落于左腳前，目視右后方(圖5)。敵見我轉(zhuǎn)體撤步，又以右拳擊來，我重心移于左腿，上身挺胸稍前俯的同時(shí)，右腳面繃平，向后上方以腳掌撩踢敵襠部(圖6)。
　　技術(shù)淺析：“玉環(huán)步鴛鴦腳”為誘敵深入，以退為進(jìn)之技法，以手法虛晃敵面，再轉(zhuǎn)身敗走，誘敵來攻，我乘機(jī)發(fā)腿擊之。本式由“玉環(huán)步和鴛鴦腳”兩個(gè)動(dòng)作組成。

　　技術(shù)淺析：“掏踢外磕手”為防而后攻，攻中打跌兼施，上下齊發(fā)之技法。從勁法上看，上下發(fā)力方向相反，上部發(fā)力向后，下部發(fā)力向前。兩個(gè)相反的力同時(shí)作用于敵身，敵必失去重心而倒地。
　　1、“右磕擋”為以橫破直之法。此動(dòng)關(guān)鍵是轉(zhuǎn)體要快速靈活。轉(zhuǎn)體時(shí)要以左腳跟和右腳前掌為軸。即左腳尖和右腳跟要抬起，這樣轉(zhuǎn)體不僅靈活快速，而且也有利于身體平衡。右小臂磕擋隨轉(zhuǎn)體進(jìn)行，大小臂肌肉緊張，確保將敵拳封于門戶之外。
　　2、“掏踢腿”與“外磕手”要二動(dòng)合一?！疤吞咄取卑l(fā)出，腳跟內(nèi)側(cè)要擦地前行，至敵腳后，腳跟快速抬起，腳前掌著地，以腳腕猛力上掀敵腳踝部。此腿發(fā)力在于轉(zhuǎn)腰送髖。外磕手動(dòng)作要快，擰腰晃膀發(fā)力，要有向右的推勁和向外的磕勁，右臂可微曲。上下合一，致敵倒地。
　　
　　五、寸腿翻桿手
　　
　　我以右式對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳擊來，我右腳向后退步的同時(shí)，用右手把敵右拳向下向外撥掛開，左手護(hù)胸(圖11)。隨即我左手向下按壓敵臂，重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)90度，右腳尖鉤起，以腳掌前端挫踢敵右腿脛部的同時(shí)，右拳收至胸前，再以肘關(guān)節(jié)為軸向前上方翻臂，以拳背砸敵面部(圖12)。
　　技術(shù)淺析：“寸腿翻桿手”為先防后攻之技法，攻時(shí)手腳上下齊出，令人難招難架。本式由“右掛手、左按手、右翻桿手與右寸腿”四個(gè)動(dòng)作組成。其中，“左壓手、右翻桿手與右寸腿”要同時(shí)進(jìn)行。
　　1、“右掛手”是本式的關(guān)鍵，起到開路先鋒、防護(hù)門戶的作用。戳腳強(qiáng)調(diào)出手先護(hù)己，倡導(dǎo)軍事上“只有保全自己，才能消滅敵人”的作戰(zhàn)指導(dǎo)思想。面對(duì)敵沖來的拳頭，我的第一反應(yīng)是，必須有效地看好門戶，封防敵之進(jìn)攻。此時(shí)，我右拳迅速變掌，掌指向左，以加大防守面，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸向下向外擺動(dòng)，以右掌的帶摟帶按之勢(shì)改變敵左拳的攻擊路線。此式雖為防守，但右掌用力不可太小，否則難以起到防護(hù)作用。因敵拳擊來時(shí)，速度力度均大，若右掌力小，非但無用，反遭攻擊。
　　2、“左按手、右翻砸拳、右寸腿”要同時(shí)進(jìn)行。右寸腿踢出時(shí)，腳尖鉤起，腳跟迅速擦地，膝部快速挺直發(fā)力，以右腳掌前端踢敵膝部以下部位，著力點(diǎn)為右腳前掌?！坝曳瓧U手”于左手下按時(shí)，迅速向下向內(nèi)收回，拳走立圓，在右寸腿踢出時(shí)，向前上方以拳背翻砸敵面部。以上三動(dòng)合一，攻防兼?zhèn)?，上下拳腳齊出，敵必?cái)”薄?br>　　
　　六、兜襠腿
　　
　　我以左式對(duì)敵，敵進(jìn)左步以右拳擊我胸部，我迅速用左手向下鉤按其拳，隨即左轉(zhuǎn)體90度，重心前移的同時(shí)，用右拳沖擊敵面部(圖13)。敵頭后仰，我右拳收回，重心移于左腿，右腳掌前端稍翹起，以右腳向前上方踢敵襠部(圖14)。
　　技術(shù)淺析：“兜襠腿”，亦稱前撩陰腿。實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用時(shí)須在手法的掩護(hù)下踢出，手晃上，腳踢下。本式由“左按手、右沖拳與前踢腿”組成。
　　1、“左按手”為封防之手，要封得嚴(yán)密，防得準(zhǔn)確。敵拳擊來時(shí)，我左手要快而有力地猛按其拳，左手應(yīng)靠近胸部，不宜遠(yuǎn)尋。　

    2、“右沖拳”為虛招，意在打亂敵之進(jìn)攻節(jié)奏，使其忙于防守?！洞聊_交手要訣》云：“凡與人交手要善用誆騙。如我欲打其上，先向下以取之，彼防其下，我則轉(zhuǎn)而向上；欲取其左，先向右以誘之，彼防右，我則轉(zhuǎn)而向左?！贝吮ㄋ^“兵行詭道而人莫測(cè)”者也。實(shí)戰(zhàn)中以手法虛晃敵上部，待敵做出反應(yīng)后，便以腿法踢之，此為“聲東擊西”之法。
　　3、“前踢腿”承接上動(dòng)，在敵閃避我右拳時(shí)，其下部已空，為我發(fā)腿攻擊的絕佳時(shí)機(jī)。右腳踢出時(shí)，腳前掌略翹起，以右膝的快速挺直發(fā)力踢出，著力點(diǎn)為腳掌前端，攻擊部位為敵襠部。武林中有“陰門腿法不可用”之說，此說并非不讓使用陰門腿法，實(shí)為陰門腿法之狠毒。因?yàn)?，陰部是人體最薄弱的部位，輕擊致昏，重創(chuàng)致亡，應(yīng)用時(shí)要慎之。
　　從以上六式可以看出，手法作為實(shí)戰(zhàn)技擊的開路先鋒，有以下四方面的作用：一、以手法防護(hù)敵之進(jìn)攻，然后或同時(shí)以腿法反擊。二、以佯攻手法投石問路，探明對(duì)方慣用動(dòng)作及防守時(shí)出現(xiàn)的空當(dāng)，繼而以腿法攻擊。三、以手法在上直攻對(duì)方要害，以腿法擊其中下盤。四、手法也可在腿法攻擊時(shí)防護(hù)襠腹等要害部位。