乳房自查

本版插圖/陳健怡

　　Tips2

　　乳房自查是值得所有女性都學(xué)會的方法——

　　1、面對鏡子，肩膀挺直，手叉腰。開始觀察乳房大小、形狀、顏色。如果你看到以下的變化，要告知醫(yī)生引起他們的關(guān)注——皮膚有局部凹陷，呈酒窩狀；皺縮，橘皮樣或者局部凸起；乳頭發(fā)生變化（向內(nèi)凹陷而不是突出來）；有發(fā)紅、潰爛、發(fā)疹或者小疙瘩。

　　2、把胳膊舉起來看同樣的變化，并輕輕用手指擠壓乳頭，檢查是否有液體流出（可以為乳汁樣或黃色或血性）。

　　3、平躺的時候，用你的右手檢查左側(cè)乳房，用左手檢查右側(cè)乳房。手指并攏平放于乳房上，用指腹有力度地、平穩(wěn)地觸摸乳房，范圍覆蓋整個乳房，從頂部到底部，從鎖骨到腹部上緣，從腋窩到乳溝。

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