連岳：
 
你好！
 
雖然現(xiàn)在我還不是很老，但卻有足夠的經(jīng)驗(yàn)和自知之明說一句“我一生都在和懶惰作斗爭”。
 
我期待自己的生活是井井有條且積極向上的，比如幾點(diǎn)起床幾點(diǎn)睡覺每天看幾頁書每月存多少錢之類的，但這些都只開始于我的幻想，結(jié)束于我的自責(zé)，并在“明天我一定要怎樣怎樣”的誓言中復(fù)活。唉，我真心對自己太失望了！
 
我的現(xiàn)實(shí)生活相當(dāng)懶散，上班時(shí)各種開小差效率奇低，下班后就癱在床上什么都不想干，每天刷刷微博渾渾噩噩地混日子。我當(dāng)然想改變現(xiàn)狀，但是訂立的計(jì)劃通常堅(jiān)持幾天就半途而廢了。
 
我在猜如果人生有什么明確而堅(jiān)定的目標(biāo)，是否我就有動(dòng)力振作起來。不過以我現(xiàn)在的觀察，似乎自制力差是導(dǎo)致我現(xiàn)在像爛泥一樣生活的主要原因吧。不知道連岳您有什么看法和建議呢？
 
若夏
 
若夏：
 
給我寫了這么長的問題，這已經(jīng)不懶了，恭喜你。
 
懶惰是人類共同的敵人，我沒見過沒和它打一仗的人。無所事事很舒服，動(dòng)腦子要耗費(fèi)大量能量，比苦力還累。所以思維上的懶惰更多見一些，吃喝玩樂，用錢都可以解決，懶與勤，在我看來，沒有太多區(qū)別。

 

我見過一個(gè)懶惰的極端例子是，一個(gè)老人抱著孫子，不停地看各地方衛(wèi)視的重播連續(xù)劇，幾乎可以背誦劇情，劇中人物開始抖包袱時(shí)，這一老一小兩個(gè)觀眾已經(jīng)笑完了。結(jié)果當(dāng)然很凄慘，孩子視動(dòng)腦為畏途，一頁書也讀不下去。估計(jì)一生就是思維上的懶人了，連改變的想法都懶得有。
 
我的意思是，你的情況算好的，至少你有了工作。
 
想不懶，總是好的，以我的經(jīng)驗(yàn)來看，某一天效率高，最后會(huì)很開心，而浪費(fèi)了時(shí)間，就像你一樣覺得失望。從開心的角度來看，不虛度也是值得追求的。
 
由于懶人對勤快理解得不多，所以制定計(jì)劃時(shí)，容易信心爆棚，似乎一個(gè)月內(nèi)可以改變世界：每天讀一本書，一個(gè)月后變專家。一個(gè)月什么也改變不了，一年的功效也有限，知道人總是緩慢前行的，就會(huì)給計(jì)劃留一點(diǎn)回旋的空間。
 
計(jì)劃訂得井井有條，在我看來，恰恰是難以脫離懶惰的原因，因?yàn)檫@種計(jì)劃執(zhí)行一天都難。晚上十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，操作起來一定比十一點(diǎn)左右睡難；每個(gè)月存1000塊錢，一定比每個(gè)月要存錢難度大；每天讀書300頁，你堅(jiān)持一天就會(huì)累死，而每天讀3頁書，書放在床邊，醒來先完成這任務(wù)，你堅(jiān)持100天也不累。
 
先定個(gè)一小小的計(jì)劃，意志力長一點(diǎn)，任務(wù)加一點(diǎn)，雪球越滾越大，或許有效。
 
祝開心。
 
連岳