美容院的卵巢保養(yǎng)有用嗎?能防止卵巢早衰嗎? 專(zhuān)家認(rèn)為，現(xiàn)在很多美容院所謂的“卵巢保養(yǎng)”，只是采用從植物里提煉的“香精油”在女性小腹上進(jìn)行按摩，并刺激一些穴位。此法并無(wú)多少科學(xué)依據(jù)。如果女性患有卵巢囊腫的話(huà)，按摩不當(dāng)，可能還會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫破裂，甚至危及生命。

防止卵巢功能早衰，關(guān)鍵是調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)自我保健和運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上堅(jiān)持每天喝牛奶，豆?jié){、多吃魚(yú)、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。在家里經(jīng)常做以下食療藥膳，可以起到滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

1．首烏山楂玉竹湯  首烏10克，山楂10克；玉竹10克。先將山楂、何首烏、玉竹洗凈、切碎，一同人鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約1小時(shí)即可。去渣取湯，每日服1劑，分兩次溫服。

2．甲魚(yú)湯  山藥50克，桂圓50克，甲魚(yú)1只(約500克)，料酒、精鹽、蔥段、姜片各適量。甲魚(yú)殺死后用開(kāi)水泡兩分鐘，洗凈甲背上黑沙和肚下薄衣，去內(nèi)臟以及頭、足，切塊。山藥切塊，與甲魚(yú)、桂圓一起人鍋，加清水，放蔥段、姜片、料酒，用強(qiáng)火燒開(kāi)，調(diào)小火燜煮90分鐘，去掉蔥姜加調(diào)味品即成。

3．加味銀耳粥  銀耳25克，紅棗10枚，枸杞、蓮子、桂園各20克，粳米100克。銀耳用溫水泡發(fā)回軟，擇洗干凈；大棗洗凈，泡軟去核；蓮子、枸杞子、桂圓肉分別洗凈，泡軟備用；粳米加水適量，然后將上述諸物一起放入煮至粥熟即可。待粥放溫后，分次食用。