濕熱體質怎么調理

2010-05-13 11:52錢進請教 | 分類：中醫(yī) | 瀏覽237046次 | 該問題已經(jīng)合并到>>

2010-05-13 13:08提問者采納

要明白濕熱，先應了解什么叫濕，什么叫熱。 

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內停”；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬壬詢烧呤羌泉毩⒂株P聯(lián)的。 

所謂熱，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的。 

濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苫食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱伯冷交替，脈弦數(shù)；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。 

濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。 

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環(huán)境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內?；驖駨耐馊?，這是預防濕熱的關鍵。 
不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜 

應注意起居環(huán)境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內?；驖駨耐馊耄@是預防濕熱的關鍵。 

食補藥療祛“濕熱”。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內滋長，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高，否則食物滋長濕熱。

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zhouks123 |九級采納率25%

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其他1條回答

2010-05-13 14:54csh05788067525|五級

清熱祛濕.平時多吃平性食物,少吃熱性食物,特別是少吃生冷,油膩的食物.多吃山藥蓮子薏仁粥.健脾除濕.要堅持吃一段時間.我也是一個濕熱體質的患者.平時要注意忌口,什么能吃,什么不能吃.

濕熱體質吃什么中成藥

面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺膿包；早上感到口苦、?？诔艋蜃炖镉挟愇?，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃；觀察舌相，舌質偏紅苔白膩

參苓平胃散怎么樣？有用嗎？有用的話可以吃多久？
還有中成藥吃什么？分開吃還是一起吃？到了什么程度有要吃什么？
當然如果答案滿意的話，我會追加懸賞的。