眾所周知，傣族是一個能歌善舞的少數(shù)民族。傣族舞姿優(yōu)美、舞態(tài)娥娜，不僅能展現(xiàn)女士的美妙身段，還可以體現(xiàn)男士的風度與內(nèi)在溫柔。本站分享的這部學跳傣族舞全集視頻教程是一部非常不錯的教程。它可以帶你見識原汁原味的傣族舞蹈和風格各異的傣族舞種，教你輕松學跳傣族舞。

　　傣族舞流行于整個傣族地區(qū)，是傣族人民最喜愛的舞蹈。傣族舞蹈種類繁多，形式多樣，流行面也很廣，并各有特點。通?？梢詫⒋鲎逦璧阜譃樽詩市?、表演性和祭祀性三大類。其中，自娛性舞蹈有“嘎光”、“象腳鼓舞”、“耶拉暉”和“喊半光”等，其中最具代表性的是“嘎光”和“象腳鼓舞”。表演性舞蹈有“孔雀舞”、“大象舞”、“魚舞”、“蝴蝶舞”、“篾帽舞”等。其中，最具代表性的是孔雀舞。傣族祭祀性的舞蹈只在民族雜居區(qū)流傳著幾個，例如：元陽縣的傣族村寨流傳的“祭祀鼓舞”，石屏縣的傣族居住地有“跳龍舞”，新平縣還有送葬時跳的“獅子舞”。

　　孔雀舞是傣族舞蹈中最具特點的表演性舞蹈，它流布于云南省德宏傣族景頗族自治州的瑞麗、潞西及西雙版納、孟定、孟達、景谷、滄源等傣族聚居區(qū)，并以云南西部瑞麗市的孔雀舞最具代表性。各地孔雀舞的跳法都不一樣，以表演者各自不同的技藝特長而形成了各種不同的風格。

　　孔雀舞的動作優(yōu)美曲雅、柔韌內(nèi)在而又輕盈敏捷。具體來講，孔雀舞有以下幾個方面的特點：(1)表現(xiàn)在膝部柔韌的起伏。在變化萬千的動作過程中，膝部始終是帶韌性的起伏，但這種起伏又不是機械的平均起伏，而是隨著內(nèi)在和外在的感情變化而變化的。(2)孔雀舞的特點還通過手臂手腕、手指柔軟剛韌的運用而表現(xiàn)出來，上述三個部位的動作柔軟而不松軟，具有剛韌的內(nèi)在力量。(4)孔雀舞的特點也通過小腿動作的快速、敏捷、眼睛的靈活運用而充分表現(xiàn)出來。(4)孔雀舞以表演者的身體各部位組成優(yōu)美曲雅的三道彎造型。