舞蹈的精髓在于其風(fēng)格內(nèi)涵，而不在于外形面貌，當(dāng)你掌握了它的精神、靈魂后，自然就形神兼?zhèn)淞?，倘若只追求外表的相似，永遠只能是貌合神離，似是而非。
    Modern舞所有的技術(shù)要領(lǐng)，可以說都在這一篇舞經(jīng)中了，吃透了它并運用自如，Modern舞跳得一定令人刮目相看。
    擺蕩出飄逸，秋千作類比。切莫起勢加俯沖，完美全部支撐功 。
    移動意在先，腳如水行船。重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝。腳到重心到，舞藝高一招；最忌下盤獨自行，重心滯留臭難聞-----重心的運動：重心移動時，要*意念的引導(dǎo)，知道朝哪里運動，在腳部未動之前，重心就開始移動了，腳對身體僅起支持的作用，猶如支撐船底的水面，又象是汽車上的輪子，重心的轉(zhuǎn)換要不露痕跡，不可出現(xiàn)兩腳支撐身體重量的情況，更不可出現(xiàn)重心停滯不動，腳先前行的情況。
    側(cè)身勿用肩，重在腰軸旋。同側(cè)移動肩引導(dǎo)，融入側(cè)身力奇
    身正腰直氣軒昂，松弛穩(wěn)定第一樁；和合交融渾一體，主從有序方為上----腰身和膝胯的總論：立腰，身體正直、挺拔，氣宇軒昂，一派堂堂的紳士風(fēng)度，但膝部卻要松弛，不可僵直，腳要落地生根，此乃最基本的功夫，猶如武術(shù)中的弓馬樁功，這在Tango中表現(xiàn)的最為明顯。
    腳正直，力內(nèi)聚；勿外開，滾動移。進退須分踵趾序，橫移腳趾(掌)內(nèi)側(cè)起----腳的運動：腳形要正直，不可外展，成八字狀；運步時對地面要有感受，要施加壓力，不可輕飄飄地凌波微步、有如鴻毛。前后運動時其腳法是，由腳跟滾動到腳尖或由腳尖滾動到腳跟；左右橫向移動時，則是由先由大拇趾內(nèi)側(cè)擦地而行，繼而由主力腿發(fā)力推向遠
    膝宜松，常相依；胯宜穩(wěn)，常提起；腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定*自己----膝胯的運動：膝部要松弛，不可僵直，并且經(jīng)常相互依*，不可分開；胯部要穩(wěn)，不可前后左右搖晃，臀部肌肉收緊，向上提起，不可松弛。腰腹的接觸是為了傳遞引帶的信息，而不是起支持對方平衡穩(wěn)定的作用，平衡穩(wěn)定一定要*自己，否則，定會因不合理的力量而產(chǎn)生多余的動作，導(dǎo)致身體變形，破壞身體的線條。
    共舞之道，貴在意合----總綱，開宗立義，指出共舞的最高境界，乃是雙方意念的合一，分不出彼此，有如武功的最高境界：天人合一。
    意動身隨，力在其中----身體的運動是意念控制的結(jié)果，一旦有了意念，身體馬上就要做出反應(yīng)，同時也指出，人體的運動，是力的合理運用。
    高者運腰，發(fā)力奇巧；中者肩胯，不上不下；低者走步，其形必誤----高中低舞者身體應(yīng)用部位的總論：腰為一切力量的源泉，“練武不練腰，終究藝不高”，國標(biāo)舞同樣如此。高水平的舞者，對腰的運用能達到靈活自如的境界，其力量必然恰到好處，奇巧無比；而中等水平的舞者，只會使用肩部和胯部動作，自然也就遜人一等；至于低水平的舞者，就連肩胯都不會使用，只會走步，那一定是捉襟見肘、千瘡百孔、百般謬誤，慘不忍睹了。
    與其尋形貌相似，不如求神備自立。舞之精髓在魂魄，魂魄具備形自生