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      養(yǎng)生:趕緊改掉這21種會致短命的壞習(xí)慣

       翔山 2013-07-03

      養(yǎng)生:趕緊改掉這21種會致短命的壞習(xí)慣

      2013年07月03日 05:08:42
      來源: 光明網(wǎng)

        1.起床先疊被

        人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種,從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發(fā)出去,起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。

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