夏季天氣炎熱，少食多餐成為了大家喜歡的飲食方式。待到月上柳梢頭，涼風(fēng)習(xí)習(xí)的時(shí)候，約三五好友，吃一頓夜宵，喝幾杯啤酒，為忙碌的一天劃上一個(gè)完美的句號(hào)，能有什么比這更愜意的嗎？殊不知，在我們回味彼時(shí)美好的味覺享受時(shí)，我們的身體卻正在經(jīng)歷著一場劫難：油膩和過量的飲食，讓腸胃苦不堪言。夜宵是應(yīng)該吃的，但如何吃，如何吃的更健康，在滿足口腹之欲的同時(shí)，能讓我們本就負(fù)擔(dān)不小的身體遠(yuǎn)離各種有害物質(zhì)的侵襲，保持健康，是我們需要認(rèn)真考慮的。健康夜宵，由自己一手掌控，相信自己做的健康夜宵是最美味的。