伍茲練習(xí)短桿(資料圖)

　　　如何才能打好高爾夫球，一直是困擾所有高爾夫愛好者的難題。其實(shí)，有時(shí)最簡單的建議卻能收到最好的效果。不要相信有魔力的技巧，或者相信復(fù)雜的握桿、站位，以及姿勢(shì)能夠給你什么啟發(fā)，你所真正需要的是一些打球的好習(xí)慣。下面6條是你降低桿數(shù)，或者說差點(diǎn)的最好方法：

　　1、往前一個(gè)發(fā)球臺(tái)

　　很多人在心理上無法突破，這是最大的困難。試試從前面發(fā)球臺(tái)發(fā)球吧，這樣可以降低你的心理壓力，當(dāng)然也可以降低你的桿數(shù)。在長度較短的球場(chǎng)打球，能讓你慢慢形成“打平標(biāo)準(zhǔn)桿”或“抓鳥”的傾向，在回到平常的發(fā)球臺(tái)后，你將能夠堅(jiān)持著做下去。如果你在前面一個(gè)發(fā)球臺(tái)仍然不能打得更好，那么考慮一下你是否需要在你的短桿上再繼續(xù)花些工夫。

　　2、堅(jiān)持每天練習(xí)

　　錯(cuò)過一天的練習(xí)將意味著你必須花費(fèi)多一天的時(shí)間來恢復(fù)。如果不能堅(jiān)持，你應(yīng)該緊記，為了練球，你應(yīng)該擺脫一些俗務(wù)。是因?yàn)闀r(shí)間的壓力？這沒有問題，你只需要拿起一根球桿，在后院里練習(xí)15分鐘的揮桿就可以達(dá)到目的了。

　　3、專心的打球

　　如果你空出了時(shí)間，并決定去打球，那就認(rèn)真的去打，并將精神集中在每一次擊球上。在每一輪，都不要出現(xiàn)粗心的揮桿。當(dāng)然，這并不是說你不能享受樂趣——這只是說你應(yīng)該更加專心。使用練習(xí)場(chǎng)來提高你的技巧，而球場(chǎng)則用來達(dá)到你的真正目標(biāo)：降低桿數(shù)。

　　4、換一套適合自己的裝備

　　這并不是說你必須花費(fèi)大量金錢在球具上面，但是如果你正用著一套不適合你的舊球桿，那就不要再猶豫。許多先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)正用于球桿的制造上，比如讓球桿重心分布在球頭周圍，制造一個(gè)更大的甜蜜點(diǎn)和更大的桿頭體積——這些將改變你擊球的穩(wěn)定性和距離。為什么你不利用它們呢？

　　5、認(rèn)真練習(xí)短距擊球

　　使用輕擊打法和推桿推球形成的桿數(shù)將超過一個(gè)普通高爾夫球手總桿數(shù)的一半。所以，你必須花大力氣練習(xí)短距離擊球技術(shù)。用足球來做個(gè)比喻：將球踢到禁區(qū)固然是十分重要的，但這并不意味著你能夠最后進(jìn)球。

　　6、記錄你的進(jìn)步

　　如果你能將每次的擊球和失誤記錄下來，那將更容易提高你的水平。你在哪擊出了一個(gè)漂亮球，哪里你又打了很差的一桿？你擊球偏右、偏左，或者剃頭了？你錯(cuò)失了多少個(gè)五步以內(nèi)的推球？保持寫日記并定時(shí)的參考這些資料，以發(fā)掘出你打球的模式，并且發(fā)現(xiàn)哪些地方需要改進(jìn)。

　　(敏)