夏季養(yǎng)生秘籍

yiyidaodao 2013-07-17

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江蘇衛(wèi)視5月28日萬家燈火節(jié)目江蘇中醫(yī)藥大學(xué)王旭東教授推薦：

薏米仁紅豆粥：

紅豆（利水利濕）、綠豆（清熱解毒）、薏米仁（去濕）、小米（安神）、百合（養(yǎng)肺陰）

扁豆荷葉洋參飲：

白扁豆具有健脾功效，用30克與1/4張荷葉加洋參5~6克煮水喝，利濕升清氣。

扁鵲三豆飲：

紅豆、綠豆、黑豆（補腎）加金銀花（20克，降火）和甘草（5克，調(diào)水補氣）煮水。

三個常用穴位：

陰陵穴、豐隆穴和神闕

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