假設(shè)現(xiàn)在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！
你感覺到非常緊張和不舒服 …突然！你感到胸口有一股劇痛，并且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫(yī)院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？你以前是曾經(jīng)受過心肺復蘇法CPR訓練，但老師并沒教你怎麼給自己做急救 ?
獨處時，心臟病發(fā)作怎樣急救 ?
一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，他大概只有10 秒鐘的時間，然后就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10 秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
如何把握10秒鐘黃金時間 ?
首先不要驚慌，要不?？人?，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經(jīng)感到恢復正常，才能休息。
答案：
深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環(huán)，也可以幫它恢復正常脈搏。
對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機會到醫(yī)院被救！
自我心肺復蘇急救法，發(fā)出去吧。
說不定就因此救了他們一命?。?！
請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發(fā)作由於現(xiàn)今生活方式的改變
心臟病發(fā)可發(fā)生在所有年齡組別的人。