糖尿病的綜合防治包括糖尿病教育、飲食控制、體育鍛煉、藥物治療和血糖監(jiān)測五個方面，現(xiàn)在為大家普及一下血糖監(jiān)測的知識。

首先我們要明確監(jiān)測血糖的必要性：給治療方案調(diào)整提供依據(jù)、給糖尿病良好控制提供保證、強化對糖尿病知識的理解。尤其是使用了胰島素后，更需要堅持血糖監(jiān)測，這樣才有助于及時依據(jù)血糖水平指導胰島素用量，為血糖安全達標提供保障，遠離并發(fā)癥的危害。

其次，我們需要明確血糖監(jiān)測的幾個時間點和相應的意義：

空腹血糖：即空腹8小時后的血糖，一般于早飯前監(jiān)測?？梢苑从橙梭w基礎狀態(tài)的血糖水平。

餐前血糖：即吃飯前的血糖。便于調(diào)整食物量和餐前注射胰島素量。

餐后2小時血糖：即從第一口飯算起2小時血糖，反映人體在糖負荷下的血糖水平。

睡前血糖：有利于防止夜間低血糖。

夜間血糖：凌晨3點左右監(jiān)測，有利于判斷早晨空腹高血糖的原因。

運動前、后血糖：是制定適合自己的運動方式和時間的依據(jù)。

可疑低血糖時：及時發(fā)現(xiàn)低血糖，減少低血糖的危害。

最后，我們學會依據(jù)自身情況確定血糖監(jiān)測頻率并注意特定時間的血糖監(jiān)測，做到科學有效地監(jiān)測血糖，減少血糖監(jiān)測成本。為方便直觀，特做如下表格供大家參考。

表1、不同情況下的血糖監(jiān)測頻率

自身情況

血糖監(jiān)測頻率

血糖控制較差

每天監(jiān)測4-7次

病情危重（合并酮癥酸中毒、嚴重低血糖、感染等急性并發(fā)癥）

每天監(jiān)測4-7次

病情穩(wěn)定或已達血糖控制目標

每周監(jiān)測1-2天

開始使用胰島素治療

每天至少5次（空腹、三餐后2小時、睡前）

使用胰島素血糖達標后

每天2-4次（空腹及早餐后或空腹及三餐后）

使用口服藥或生活方式干預血糖達標后

每天2-4次（空腹及早餐后或空腹及三餐后）

表2、特定時間的血糖監(jiān)測

血糖監(jiān)測時間

血糖水平較高時

餐前血糖監(jiān)測

有低血糖風險（老年人、血糖控制好者）

餐前血糖監(jiān)測

空腹血糖控制良好、餐后仍不達標者

餐后2小時血糖監(jiān)測

注射胰島素的患者

睡前血糖監(jiān)測

胰島素治療已接近達標，空腹血糖仍高者

夜間血糖監(jiān)測

出現(xiàn)低血糖時

及時測血糖

運動前后

及時測血糖