99歲的景文英，4歲喪父，7歲就承擔(dān)起家庭重?fù)?dān)；嫁了個(gè)脾氣暴躁的丈夫，還得受婆婆的欺負(fù)，生了12個(gè)孩子，卻又不幸夭折了5個(gè)……面對(duì)坎坷的經(jīng)歷，老人依舊樂(lè)觀開(kāi)朗，記住的都是別人的好！

　　前幾天，景奶奶和自己的第二代、第三代、第四代家人，做客北京電視臺(tái)生活頻道《咱爸咱媽的美好時(shí)代》節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，一起為我們講述了老人長(zhǎng)命百歲的保養(yǎng)秘笈。子孫們也為老人贏得了一件件鐘愛(ài)的孝親獎(jiǎng)品，而在這背后深藏的，是子孫們對(duì)景奶奶的顆顆孝心！

　　景奶奶的出場(chǎng)和別人不一樣，曾到過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓，有的是悠閑自得走上臺(tái)、有的是昂首闊步邁上臺(tái)，可景奶奶是一路小跑沖上臺(tái)的！您能相信嗎？現(xiàn)今身子骨硬朗的景奶奶，6年前還不慎摔倒有些腰骨錯(cuò)位呢？恢復(fù)得這么好，還真得歸功于自己每天都練的那套“神仙操”！

　　改良的仰臥起坐、熟悉的瑜伽動(dòng)作、磕虎口、干搓臉……您聽(tīng)聽(tīng)，這些您可能也都知道、都會(huì)做，可是沒(méi)有做到“貴在堅(jiān)持”，但景奶奶每天每個(gè)動(dòng)作都得做十次！看到節(jié)目的咱爸咱媽們，可以通過(guò)電視機(jī)和景老太學(xué)學(xué)這神仙操。您也可以登錄BTV在線“咱爸咱媽”論壇，里面有《百歲老人推薦的回春保健操》。這套操還是原國(guó)家體委向全國(guó)推薦的一種健身方法，曾在1996年編入《中華體育健身方法》，所以咱爸咱媽們可以放心地學(xué)習(xí)鍛煉。

　　99歲的景文英生過(guò)12個(gè)孩子，身體硬朗不缺鈣，編導(dǎo)帶景奶奶到醫(yī)院做過(guò)專(zhuān)業(yè)骨密度測(cè)試，醫(yī)生驚訝地說(shuō)“您呀，是60多歲的骨頭啊，活120歲都沒(méi)問(wèn)題！”景奶奶99歲不缺鈣這跟她常年吃的一樣食物有關(guān)系。僅有一顆牙的景奶奶偏偏愛(ài)吃牛板筋！您可以登錄BTV在線“咱爸咱媽”論壇，了解景奶奶家牛板筋的做法。

　　每天一套操，時(shí)不時(shí)來(lái)點(diǎn)牛板筋，長(zhǎng)壽老人有哪些調(diào)節(jié)情緒的小妙招？長(zhǎng)壽老人有哪些物美價(jià)廉的健康食譜？下周我們一一拿出來(lái)和您分享！鎖定下周六《北京晨報(bào)》：《99歲長(zhǎng)壽老人景文英的長(zhǎng)壽之謎(下)》，鎖定每周六21：10北京電視臺(tái)生活頻道《咱爸咱媽的美好時(shí)代》！

　　晨報(bào)記者 李海霞