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【五大身體排毒方法】 1、多喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒； 2、多出汗：多運(yùn)動(dòng)或泡熱水澡，通過(guò)汗液排毒； 3、多吃膳食纖維食物：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)堆積毒素；4、多喝粗糧粥：利于消化、減少毒素堆積，清洗胃腸； 5、保持充足睡眠：有助于身體各項(xiàng)器官順利排毒。  |
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來(lái)自： 珎藏苑 > 《食療小知識(shí)》
