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相比較年輕人，老人夏季發(fā)生中暑的可能性更高。為此，美國《醫(yī)學(xué)日報(bào)》總結(jié)了老人在夏季預(yù)防中暑的相關(guān)知識(shí)。根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心的說法，65歲以上的老人特別輕易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖癥和其他一些慢性病等。例如，患有心臟病的老年人會(huì)發(fā)出現(xiàn)體很難散熱。正在服用某些藥物（如抗過敏藥物、治療甲狀腺疾病的藥物或是利尿劑）的老人也會(huì)很難保持身體涼爽。以利尿劑為例，它會(huì)導(dǎo)致人體中的水分流失，讓高溫造成的脫水效應(yīng)更加惡化。 發(fā)生中暑的警示信號(hào)包括：體溫極度升高（超過39.4攝氏度)、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、干燥（沒有汗水）、脈搏快速且強(qiáng)勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈眼花、惡心嘔吐、搏動(dòng)性頭痛、精神錯(cuò)亂、皮膚發(fā)涼濕潤和神志不清等。
假如老人是獨(dú)自居住，又無法闊別自己的住所，夏季就要特別提防。老人可以采取的預(yù)防措施包括：1.用涼毛巾擦拭身體；2.用毛巾包好冰塊（包裹好的冷凍蔬菜也可）在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓；3.吃平淡飲食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的飲料；4.平時(shí)就預(yù)備好能用電池供電的小電扇；5闊別酷熱環(huán)境，在舒適涼爽的地方休息；6.盡可能呆在涼爽環(huán)境中，避免太多的活動(dòng)；7.拉攏窗簾，避免過多的陽光射進(jìn)室內(nèi)；8.適時(shí)打開窗戶，保持室內(nèi)空氣流通；9.穿寬松、質(zhì)地柔柔的衣服。
假如發(fā)生中暑，家人應(yīng)該對老人采取以下措施：1.盡快將老人抬到一處陰涼的地方。2.快速給老人的身體降溫?？捎脹鏊先松砩蠂姙⒑筒潦?，并用力扇風(fēng)，但不要直吹老人身體。3.密切監(jiān)測體溫。持續(xù)對老人的身體進(jìn)行冷卻，直到體溫下降到38.3~38.9攝氏度之間。4.呼救求援。盡快尋求醫(yī)療援助，假如急救職員沒有及時(shí)趕來，要將老人送往四周醫(yī)院的急診室。
在熱浪襲擊的天氣里，一定要和老人保持緊密聯(lián)系。要記住，中暑的最初癥狀有可能類似于流感，其中包括食欲不振、惡心嘔吐、頭暈眼花和肌肉抽筋等。
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