德國烏爾馬大學研究人員的最新研究稱，跑步不僅能保護人體內(nèi)現(xiàn)有細胞，而且還能促進其新細胞的生長，從而使人們的記憶力得到改善。

　　美國普林斯頓大學的一個研究小組則認為，跑步雖健腦但不能獨自進行。單獨跑步者在途中往往會產(chǎn)生孤獨感，這種孤獨感對身體沒有什么好處。由此，專家指出，人做體育活動，尤其是跑步，最好是幾個人搭伴進行。

　　單獨跑步與結伴跑步，其對大腦的影響完全不同，前者能提高皮質(zhì)醇的水平，妨礙腦細胞生長;后者反倒能改善腦組織的空間定位，增強腦細胞之間的聯(lián)系，從而促生新的腦細胞。

　　日常生活中，我們有很多不良的生活習慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習慣不值得一提，保健養(yǎng)生要從生活細節(jié)著手。