1.影響生物鐘

    在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時后，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經(jīng)睡不著了。

    2.慢性勞損

    脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

    3.影響視力

    左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時兩眼度數(shù)一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

    4.頸椎反弓

    我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

    5.影響智力

    手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。

    6.損害皮膚

    手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

    7.手指麻木

    頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

    8.過敏

    手機導(dǎo)致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

 

中學生使用手機的十大危害

    在人們進入信息化社會時，手機逐漸成為中學生的新寵，現(xiàn)在學校內(nèi)使用手機有越演越烈之勢。要想管理好學生帶手機的問題，學校與家長要形成合力，要了解使用手機的利與弊，并共同管理好學生的使用手機情況。學生帶手機，我們歸納起來是“一利十弊”。一利是方便了家長與學生的聯(lián)系，但弊更加明顯，可概括為十弊：
     1、頻繁用機，損身又害心。手機主要是通過無線電波實現(xiàn)其功能的。手機傳送的電波，或多或少地要被人體吸收，從而可能改變?nèi)梭w組織?？茖W家對手機的輻射千憂萬慮，明確指出，頻繁而長時間地使用手機，對人體的健康帶來一定的影響。這種影響主要表現(xiàn)在使人的記憶力喪失，睡眠紊亂，心理煩躁，頭痛等。中學生正處在生長發(fā)育期，很多身體機能還不健全，手機輻射危害學生發(fā)育，影響身體健康，造成理解力、反應(yīng)力、記憶力的明顯下降，聽覺受損，免疫功能失調(diào)。 
      2、考試作弊，沖擊考風學風。 在學業(yè)成績檢測時，有的學生通過手機舞弊，弄虛作假，欺騙家長，欺騙老師。造成課上精力分散，學習不用功，課堂受到干擾，教學秩序受到嚴重的影響。特別是作為學生，學習必然不認真努力，學習成績下降。有的學生還以短信的方式捉弄老師和同學，影響學生良好品質(zhì)的形成。
       3、黃色泛濫，不利成人成才。手機上網(wǎng)、QQ聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書等功能，以及不良短信，手機黃、賭、毒，毒害青少年。 黃色信息、黃色網(wǎng)站等對涉世不深的青年學生來講，懷有十分強的好奇之心，危害極大，嚴重影響青年學生健康地成長與發(fā)展。個別學生就是因為受不健康的內(nèi)容的影響，情緒波動很大，注意力不集中，學業(yè)成績直線下降。有的學生違紀違法，最后走上犯罪的道路。

4、破壞校紀，影響教與學。 學生使用手機晚上躲在被窩里收發(fā)短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，手機成為娛樂品，干擾他人休息，降低學習效率。 學生的手機一般來講都是隨身攜帶。在教室里，一部分學生的手機關(guān)著，大多數(shù)是開著靜音或振動，有的學生一節(jié)課連續(xù)收到五、六條短信，不能安心聽課。也有個別忘了的，課上手機響起來，擾亂教學秩序，影響自己聽課效率，蔑視教師勞動。 老師厭惡，愛學習的同學極其反感。

      5、親情疏遠，教育虛無飄渺。目前，家長紛紛給學生配備手機，對他們進行搖控管理。手機像根“繩”，其目的是想栓著學生的心。家長的一片好心，學生并不理解。家長由于工作繁忙，依靠手機對學生進行管理，這樣減少了對學生直接地面對面地教育機會，減少了家長與老師直接地交流與溝通。家庭教育實際上由實變虛，由直接到間接，由親近到疏遠。家庭教育不到位，出現(xiàn)了漏洞。個別學生可以隨心所欲，任意撒謊，學生養(yǎng)成了極壞的品格。對學生教育浮于表面，虛無飄渺。

      6、亂交朋友，情感糾紛不斷。 手機是學生交往、聯(lián)系的重要工具。校內(nèi)，學生之間有事無事打手機，相隔一步之遙也打手機。為了減少老師的監(jiān)控，同學的猜疑，與異性同學交往，都是通過手機。學生配備手機后，交際范圍迅速擴大。有些學生不僅在校內(nèi)交往頻繁，而且與社會上很多人也有關(guān)聯(lián)。有時校外的朋友一聲呼喚，學生便謊稱有病請假。有的學生之間交往不規(guī)范、不注意，往往引起一些是非。特別是男生敢為紅顏而沖冠一怒，一呼百應(yīng)，大打出手，不計后果，什么事都做得出來，制造一些事端。給學生的健康成長帶來了很大的麻煩和障礙。

  7、配帶手機，學生安全無保障。一些學生在回家路上玩手機，不注意路上的行人和車輛，容易造成交通事故。有的學生在路上玩手機，給一些不法分子造成了可乘之機，他們見機起意，專門針對學生，學生往往被騙、被打、被搶。寄宿生的手機有時放在寢室內(nèi)，稍不注意，就可能被他人拿走。不管怎樣，配帶手機都會直接影響學生正常的學習、生活，安全得不到保障。個別學生還利用手機糾集同學和社會閑散人員打架，嚴重違法違紀。
      8、手機消費，加重家庭負擔。中學生配帶手機十分普遍，玩手機達到了瘋狂的地步，打電話、發(fā)短信那是經(jīng)常的事。經(jīng)濟條件差一點的學生，為了給同學、朋友打電話、發(fā)生短信，節(jié)衣縮食。條件好的學生手機費用極其高昂，少的每月一兩百元，多的高達數(shù)百元。某校有一女生在校寄宿，家長給她配手機不到一個星期，連續(xù)五天晚上11點以后和一位男生電話聊天，一聊就是一個多小時，至使整個寢室里的同學十分反感與惱火。中學生使用手機是一種新的消費，也是一種不健康的消費，大大增加了家庭經(jīng)濟負擔，不利于學生良好行為習慣的形成與培養(yǎng)。許多不符合中學生身份的思潮通過手機蜂擁而入，手機黃、賭、毒，也增加學生家長心理負擔。
     9、炫耀攀比，助長享樂思想 。課余時間比手機好壞，助長學生的攀比之風，出現(xiàn)享樂思想。 在中學生中，配帶手機已司空見慣。有手機的學生到處炫耀，相互攀比，看誰的手機檔次高。有的家長給學生配備的手機非常高檔，高達數(shù)千元，使老師都望塵莫及。沒有手機的學生羨慕有手機的學生，總是找出若干理由，要求家長為之配備手機。條件較差的家長因此十分為難，學生可望而不可及。學生心中既矛盾又痛苦，認為社會很不公平。把心里的不快和怨恨向社會發(fā)泄，于是，這些學生便產(chǎn)生了怨恨和報復(fù)心理，輕則厭學、違紀，重則違法犯罪。

10、分散注意力，學業(yè)成績直線下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配有手機的學生，大多數(shù)在上課有玩手機的習慣。上課學生之間相互發(fā)短信，課間就那么幾分鐘也要玩玩手機，對手機十分牽掛與著迷。有很多學生上課經(jīng)常收到短信。短信內(nèi)容帶有挑逗性，有的是黃色的，學生看后心里難以平靜，情緒波動很大。在這種情況之下，學生很難集中精力聽講、學習。手機的使用加速中學生社會化，不利于中學生成長，手機成為中學生男女生交往過密的幫兇，嚴重影響學業(yè)。   

鑒于中學生使用手機的危害性十分嚴重，上海市仙霞中學和湖北省黃崗中學等一些全國名校已率先下達了手機封殺令----嚴禁學生在校佩帶手機。廣東省鶴山市某中學也明確規(guī)定：發(fā)現(xiàn)學生在校使用手機一律收繳。校長室都裝滿了三麻袋手機，并贏得了家長的廣泛支持，連律師都說此舉并無不妥之處。霍邱一中也明確規(guī)定禁止學生攜帶手機進校。還有一些政府官員、教育專家準備向人大會議提案，建議以法律的形式禁止在校中小學生使用手機。我認為，手機的視頻、聊天、上網(wǎng)、下載、發(fā)短信、玩游戲等功能已遠遠超過了中學生的使用范圍，它應(yīng)該是成年人使用的娛樂工具，把它交給辨別是非能力差、自控能力弱、好奇心強、貪玩心大、正處在學習知識關(guān)鍵時期的中學生，耽誤了他們的學習，斷送了他們的前程。這與家長們給子女佩帶手機的初衷背道而馳。同時，手機隱蔽性強，我們無法斷定學生們用手機到底干了些什么。要想使我們的中學教育質(zhì)量不滑坡，還想讓我們的學生在學校學點東西，禁手機是大勢所趨
 長期玩手機，眼睛易患結(jié)膜炎和干眼癥，對頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大。還可能會讓肥胖及乳癌等疾病的風險增加。經(jīng)常不和人面對面的交流，溝通能力就會減弱，對社交也會有影響的。